要根据自己的现状每天把目标完善一下。第一阶段是确立清单，学会做到。昨天早上确立了6个科目，今天增加为21个。
1.饮食2.运动3.情绪4.反思5.读书6.沟通
7.感恩8.正能量引导9.清洁10.日更11.计划
12.立即行动13.慷慨赞叹14.笑对一切
15.风趣16.全然理解17.敏锐觉察18.惜时
19.长善救失20.活在当下21.仪式感
以上21项要有排序:
惜时、计划、感恩、立即行动
觉察、理解、反思、笑对一切、风趣；
情绪、沟通、正能量引导、
长善救失、赞叹、活在当下；
饮食、运动、读书、清洁、仪式感
2019.3.10晨间日记
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本文标题：2019.3.10晨间日记
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