跑步是我2021年的主题词，目前看来，进行的还不错，每隔2-3天跑一次，2公里完全没问题，3公里有点吃力，5公里就是后半程划水了。尽管跑步的数字上与张展晖教练书上推荐的有些出入，但是我遵循身体的感受，不疾不徐，先朝着3公里进发。
最近在读《跑步圣经》乔治 希恩博士的作品《越跑，心越强大》。这应该是他发表在杂志专栏上文章的合集，全书围绕着跑步意志力来展开。跑步需要用到意志力，这不是个好现象。我更赞同张展晖的说法，运动本身就能促进多巴胺的分泌，提升人的兴奋水平，如果能够掌握合适的方法和运动程度，会让你迫不及待的问：“下次什么时候跑？”
也许这里的意志力是翻译带来的误解，开卷有益，翻阅一下吧！对于不运动的人来说最常用的借口是“心有余而力不足”，但乔治毫不客气的指出：“这种人都是体力有余，但是心的意志薄弱。身体有能力做出惊人的壮举，但他的意志却通常只愿停留在电视、广播以及车库的汽车里。
身体不仅愿意动，它还渴望行动。身体准备好了，满腔热血，跃跃欲试，但精神还是在原地踏步，停滞不前。没有热情，也没有行动。
我们所缺乏的，是称之为“热忱”的精神能量，由于缺乏热忱，导致精神无力，整天疲惫不堪。当我们充满热忱，便可油然生出一种与肌耐力相当的决心，与勇气相称的不屈不挠的精神，以及与身体动物本能相呼应的热情。”
过年那几天，我们两家一起去野餐，去过的孩子们都知道流程，搭好帐篷后，我会先在帐篷里换衣服，然后出去跑步。吴天诚第一次跟我们一起野餐，他对我的一套流程感到跟惊讶，大人们揶揄让他这个上初二的小伙子也一起跑步，他皱着眉头直摇头。
等我跑完，他还是来问我，你天天跑吗？我回答说：“心情好的时候就跑咯！不强求，如果累的话就休息，大约两三天一次吧！”这家伙一脸疑惑：“如果你天天不开心怎么办？就可以不用跑咯？”
我心里咯噔一下，天天不开心，不愿意跑步，那也不愿意做任何事。听婆婆说，前两天他因为不做作业，只知道撸狗，被他妈妈差点把耳朵给揪下来，甚至有点扯裂出血了。在野餐之前，我们盛情邀请他，他却说不高兴来，后来不知怎的也一块来了，但也是游离的状态。
是青春期的孩子难以取悦了吗？我却开始担心孩子们的心理状态。他所说的永远不开心，或许是不高兴做某些事，因为这些事情给到他压力，所以让他无力启动。用意志力可以吗？或许行吧，起码目前在用意志力学习呢！不积极、不主动，在父母摧枯拉朽的叫喊声中赶在deadline前完成吧！
无论丧文化多么流行，我们内心依然喜欢用力生活、朝热爱进发的状态，我们依旧向往活成闪闪发光的样子，眼里闪着梦想的光辉，身体覆盖行动的光晕。在面前这个少年的身上，我丝毫看不到这种少年气。一句“如果永远不开心怎么办？”少年人生生活出了暮气。
我很疑惑，又担心，这是应试教育造成的暮气少年吗？如何平衡应试教育和素质教育，培养出一个内心意志力有弹性的孩子，对事物充满好奇，勇于探索，更善于坚持。且不说有多好的学习成绩，起码有个好的心理状态吧！
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