图 | 网络 文 | 王秀婵
大半年前，在某位有趣的灵魂的朋友圈看到一则段子。
那段日子她在减肥，每天严格控制摄入量，吃东西之前要称一称，她老公调侃她说，你直接坐在秤上吃好了，何必那么麻烦！
看到这条圈笑喷我了，每每想到这则都会嘴角上扬。玩笑之余，也引发了我的思考，「坐在秤上活着」，这不也是当代大多数人的生命写照。
我们常常不自觉的让自己坐在秤上，各种类比，拿自己和兄弟姐妹比，拿自己和朋友比，拿自己和同事比，拿自己和同龄人比，拿自己和社会人比……
比生活条件、比收入高低、比资产多少，比谁更富足、比谁看起来更年轻更美，比在同等的收入下，谁更轻松谁付出的更少，比谁家的伴侣更能干多金，比谁家的孩子更优秀……
在各种比较中展开了此起彼伏的人生。遇到比得过的心里舒坦自在，满满的优越感，人生真美好！遇到比不过的暗自神伤，哎，我咋就没遇到……，给自己找来一堆的烦恼与不痛快，人比人气死人！
当我们拿自己跟别人比较时，就是不自觉的让自己「坐在秤上活着」，永远有比你厉害优秀的，也永远有比不过你的！
这个秤是没有标准的，全看走上秤的人她的诉求，可以综合各种因素比，也可以单项比。
有些人阿Q精神强的人，专检那些自己比得过的去比，日子还相对好过些！有些一根筋的、死心眼的宝宝，专检自己比不过的去和别人比，拿自己的弱项和别人的强项比，上看下看左看右看，自己各种不如人，生活各种不如意，失望、挫败、焦虑，发出老天对自己不公的感叹，一辈子都活在抱怨和自我折磨中！
可是做自己不香吗？为什么要让自己走到秤上去比？
既然有走上秤跟人去比、怎么去比的选择权，反过来，我们也有从秤上走下来的选择权的，只是，太多时候，我们没有意识到选择权，没有善用这个选择权。
如果已经习惯了这种比较的模式，不比觉得失去了人生的意义和乐趣，为什么要去和别人比呢？完全可以自己和自己比，现在的自己和过去的自己比，看一看现在的自己跟过去的自己比成长了多少。
其实今天我本来想写的是下面的一个小故事的觉察，上面那段是在写之前，get到要加在前面的。
我是从一个月前开始比较频繁在公众号上码字的，因为内在有声音要我去写，因为清理营开启之后自己的流动加速了，不写会堵。
有一天在清理营听贞吉分享，她说她也在公众号上码字了，前后用了20多分钟，不到半小时，跟着当下的流动写好了一篇小短文。
听到这段我是有些不舒服的，因为，我码一篇字，类似这样流动感受型的文字，码完字，找个配图，配首音乐，编辑好发出去，需要1~1.5小时，如果是课程文案类的文字用时会比这个再长些。
一不小心我也被大脑捉了去，进入了人比人气死人的节奏中。喏，大脑如是说：
为啥人家不到半个小时，而我要1~1.5小时呢？
这时间也差太多了，几乎是3倍呀！
我是不是不如人家厉害？
……
我也太弱了！
干脆不码了！
……
这是脑子里的歪歪声，从一开始的比较，发展成了自我的评判、自我的否定、自我的打击。意识到这个点，叫停了脑子里叽叽喳喳的声音。
我知道这不是我的真相，真相是什么呢？
我问自己，在码字的1~1.5小时中，你享受吗？你喜悦吗？你安住吗？我的回答是，是的，是这样。
我接着问，如果不码这个字，你愿意吗？我的回答是，不，不要，我要继续码？不码会堵，会不舒服，会不自在。
我继续问，你是要靠码个字，去证明自己？去码给别人看吗？我的回答是，码字是为了自己，而我已无需向别人证明什么，甚至有多少人看，我都不太在意，因为我知道该看到的人会在那个刚刚好的时间看到。
我继续问，你真的因为你花了1~1.5小时码字觉得自己弱吗？我的回答是，嗯，真相是，我不觉得自己弱，反而觉得自己变强了。因为几年前，虽然喜欢写，但写一篇文案出来，对我还是有难度的。我要构思，我要想逻辑，我要想用什么措辞去表达，我需要的不仅仅是1~1.5个小时，我需要几天去完成这个动作，写完还要改，要调整。而现在，文字是一气呵成的，我只需要调整几个错别字，其他的不用动，就可以直接发布了。现在我的跟过去的我比，在这个部分是有了很大的成长呢！
我继续问，那花1~1.5小时码字这件事你要继续做吗，干脆不码了，是你的真心吗？我的回答是，啊，我曾经那么说过吗？干嘛不码，要码，还要码更多。
上面是在这件小事上的自我察觉和对话，当我让自己上了和贞吉比较的秤，本来带给我喜悦与享受的事情，反而对我造成了困扰和拉扯，评判和否定，甚至是自我攻击。
「坐在秤上活着」真的很累，也真的是自寻烦恼！
亲爱的伙伴，当你不小心让自己走到了秤上，请记得，你永远都有选择，选择从秤上走下来，回到自己生命轨道和节奏上。
做自己真的很香！
感恩！喜悦！
王秀婵
2021.06.17
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