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精神折磨

精神折磨

作者: 永远自信的写书之路 | 来源:发表于2024-10-25 09:55 被阅读0次

昨天晚上躺在床上觉察自己的状态,胸口闷闷的,脑子里有点难受,说不上来是疼还是脑鸣,我就知道了自己应该是犯病了,应该是精分发作,一般抑郁焦虑不会这样难受折磨我。

精神病发作的时候我觉得像是有一千只蚂蚁在我的脑子里爬,我被精神病折磨了有7年了,每次精分发作的时候我都觉得生不如死,我都不敢声张,因为爸爸也会痛苦。

我学会了在精神病发作的时候自己待着,默默忍受疼痛,默默忍受痛苦的折磨,我的脑子应该是一阵一阵的发作,我不知道能怎么办,可能是减药减的太多了,现在止不住的发作了。

我需要补偿自己,每次精分发作了之后我都需要补偿自己一次,不管是奖励自己吃一顿好的,还是玩手机,我都觉得自己需要被补偿一次,因为每次发作都太痛苦了,我几乎要耗尽了我全部的力气去承受疼痛带给我的痛苦,所以我需要在每次犯病后补偿自己,不然我会不开心,我会更难受,我会活不下去。

昨天我也没做什么学习的事情,精分就发作了,不知道发病的原因,不知道因为什么事情而发病了,我昨天也不太累,就是做了两个菜难道就累到我了?

这样看我精力实在是太虚了,我的身体很虚弱,我不能累着自己,我不能过度学习,否则我就会犯病。

这样的体力我是没法坚持上班的,我考虑了自己什么时候能上班,大概是在我29岁左右,这两年我先养好身体,才能有体力上班,不然我会累倒在工作上的。

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