【周道】知道做不到，原来中间差了这个！（13）
知道做不到，我们都知道中间差了一个字“做”。可是，我们是不是知道并去做了就能做到呢？我们有没有过知道并信誓旦旦地想去做，可是没几天就搁浅做不下去了呢？想想我的人生当中，我就曾有过无数次的这个时候，立长志后来变成了常立志，有想法，但不能不屈不挠地去努力践志。当我意识到我这一点的时候，我给自己找了很多理由去解释，去开脱，可是，我唯独没有想到的是知道到做到，中间不仅仅是差了一个字，其实在“做”之前还有一个非常重要的环节，这个环节才是决定我们做不做得下去，做不做得好，做不做得到的关键。那是什么呢？
那就是当你想要改变自己时，你需要首先跟潜意识沟通，然后再开始统一的行动。如果做不到这种沟通，所有的行动都是没有意义的。为什么呢？
因为我们每个人的行为都是由潜意识决定的。
关注什么就吸引什么。关注就是力量，哪怕我们关注的是挫折、失败、不满和怨恨，就会吸引来更多的挫折和失败。因为如果你对困难和障碍进行了细致的想象，充分的考量，以及重复的观察和确认，那么你的潜意识就会强化这些困难。所以，我们一定要让我们的潜意识充满和谐、健康和平和，如此，我们才能改变生命状态。可是，这里面有一点不能忽视，就是长久的关注必然导致意识的城墙坚固得牢不可破，要想拆掉这座墙也是一个艰难的过程。你必须让你的意识对美好的未来保持一种持续的期待，每次想起那些不顺心的事情时，要及时迅速地切断，我们必须要坚定不移地告诉自己：“潜意识必将实现心之所愿，我可以做到的。”然后观想你的内心所愿，想象最完美的结局，想象自己成功后的激动心情，越真实越好。你的观想和感受会被潜意识接受，并最终将其变成现实。
思想必须转化为行动。有一位满脑子都是智慧的教授，他与一位文盲相邻而居。尽管两人地位悬殊，知识水平、性格有着天壤之别，可两人有个共同愿望：尽快富裕起来，成为有钱人。每一天，教授都会泡一杯茶，或者咖啡，翘着二郎腿大谈特谈他的致富经；文盲则在旁边虔诚地听着，他非常钦羡教授的学识和智慧，并且开始依着教授的致富设想去实践。但是若干年后，文盲成为了百万富翁，而教授却还在空谈他的致富理想，这个该怎么做，那个如何策划。教授为什么失败？因为他富有潜意识的认知，却缺乏有效的行动。
行动开始前与潜意识沟通。我们每个人都渴望着健康、幸福、安全、富足，但又有多少人能够享受这些呢？没有潜意识的支持和配合，我们行动就很难启动，并勇往直前。如何和潜意识沟通呢？
第一，祈祷与渴望的力量。没有祈祷和渴望，行动就没有任何意义，那将是麻木的程式。首先，我们要使她平静下来，心无杂念，专一地处于休息状态。最容易的方法是做深呼吸，呼气时把注意力放在自己的肩膀上，这样能改变自主神经系统的工作，抑制交感神经而活跃我们的副交感神经系统。放松，深呼吸三次之后，肩膀的放松感觉会一直蔓延到身体更多的部分。这样，潜意识觉得她可以放松下来了，她也就乐意做与你沟通的工作了。然后，我们把注意力放在身体的感觉上，甚至要去感受心脏的跳动，想象那里就是潜意识的中心，她就在那里，静静地望着我们，等待我们发出命令。如果觉得找不到身体的感觉，还可以直接把一只手按在胸口，把那里直接当做潜意识的就可以，想象它就在那里，也伸出手来，与你的手相接触，你们配合默契，而且心有灵犀。接下来你就可以跟她对话了，当她接收命令之后，她的工作就启动了。
第二，向她表示感谢，以及自我赞美。我们与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对她说谢谢。在沟通过程中，每当她给了你回应或者发出讯息，也应先说声谢谢，再继续下去。这样，潜意识会知道你在肯定、接受、认同和欣赏她的工作，她会更加乐意与你产生更多的沟通。比如可以说：“潜意识，你好！我非常感谢你这么多年来一直对我的照顾。你是我生命中最重要的一部分，谢谢你永远不离不弃地陪伴我、支持我、珍惜我。在过去的日子里，你不但在照顾我，还为我担当了很多。谢谢你！”当我们开始这样感谢和沟通时，潜意识一定积极地回应你。如果能感觉到她的回应，无论是什么情绪和感受，我们都可以运用一些方法来调整自己，同她更好地对话，以及决定如何采取有益的行动，去接近目标。
周玉萍
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