最近在想怎么控制一下饮食，体力消耗大，就吃的多，然后不出意外地胖了。
回老家之前特意控制了一下饮食，让自己饿瘦到一百零几斤。
当时想要不要再控制控制到一百以下，从上初中开始体重还从未低于一百斤呢。
当然我也不胖，体重一直在标准体重以下，只是追求一下美体体重而已。
回来碰到亲戚都说怎么瘦那么多，听着说瘦还挺开心的，毕竟也控制了饮食那么久才有的结果。
谁知道，回来也就两个星期吧，体重唰唰地往上涨，一下子就恢复到之前的标准体重以下。
想想也是，回来后一天三顿按时按点，营养均衡地吃，不胖才怪。
看到体重恢复了，再吃下去还有继续上涨的危险，赶紧调整饮食习惯，少吃多餐。
多吃水果蔬菜，少吃馒头米饭，减少零食的摄入，少吃冰激凌，不喝饮料，控制控制饮食。
饿瘦果然不靠谱，一吃体重就恢复原样。
现在体重控制住了，下一步想的当然是再进一步控制。
少吃少吃再少吃，根据现在的活动量，少吃肯定能瘦下来。
活动量大了，就是容易饿，一饿就想吃东西，这真是个伪命题。
考验意志力的时候到了，还是少吃吧，夏天了，控制控制体重，健康又好看。
分享一只胖纸两年的辛酸减肥经历 作为一个曾经尝试过各种极端不靠谱减肥方法最终都以暴饮暴食复胖告终的减肥专业户 现在...
总是抱怨自己怎么一吃就胖，总是抱怨肚子上的赘肉，总是抱怨减肥难减肥累，但是，东西是你要吃的，肉是你自己长的，胖也是...
猪先生说，最近又"胖"了: （如下图所示） 在他的朋友圈，他这样写道： 宁愿和靠谱的人做不靠谱的事，也不能和不靠谱...
一减肥就想吃肉，一吃肉就怕胖！ 就没有能在减肥期间吃的肉吗？ 问对了！谁说减肥期间不能吃肉？ 要知道不仅能吃，吃对...
严肃的爱情不靠谱 浪漫的爱情不靠谱 稚嫩的爱情不靠谱 单恋的爱情不靠谱 唐突的爱情不靠谱 爱情不靠谱
和朋友闲聊，同为宝妈的我们都在烦恼着怎么减肥。有朋友讲了怎么少吃一顿晚饭来减肥，饿瘦了以后因为有二宝又胖回...
之前的我从来不会想到自己有一天也会沦落到减肥的地步。以为自己是“吃不胖”体质，结果，一吃就胖，难过…… 这次的减肥...
这三种不靠谱的减肥方式不要碰！ 减肥药减肥、节食饥饿减肥、纯运动减肥 1、营养缺乏。减肥是减肥肉，不是减瘦肉、骨骼...
灌肠减肥极不靠谱 这种减肥方式未曾听说过，最靠谱的还是运动减肥 非经期不建议使用护垫 这个大概是在高中时期才知道的...
都是不靠谱的人，是我太不靠谱，才有机会和不靠谱的异性有联系，无所谓了，我不靠谱，那我就把自己变的靠谱起来，把不靠谱...
本文标题：饿瘦减肥不靠谱，一吃就胖
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/okrisdtx.html
网友评论