别让人生，输给了心情

    我们每天忙碌在公司里，科室里，与同事的交流里，和客户的讨论里，许多时候我们总是身不由己，也总有一些人会带动我们的情绪，让这一天都变得不在顺心。其实有时候我们早知道，好心情是自己给自己的，不必看别人怎么做，今天新学习了一篇文章，分享给大家：

    心情不是人生的全部，却往往能左右人生的全部。我们每个人都经历过一些生活焦虑、工作压力、突发事故、感情波折……诸多的事情都让我们苦不堪言、喘不过气来。很多人为了这些事情耿耿于怀，终日被痛苦的情绪所包围，常常生气抱怨，时间久了，吃不好，也睡不好，做什么都没有心情，提不起劲，终日活在痛苦的泥潭之中。当心情低落时，他们会觉得周遭的一切仿佛都在跟自己过不去，觉得事情都在朝着越来越糟糕的状况发展，无论看到什么都容易敏感，做什么都不顺利，被情绪操控着难以快乐，变成了一个负能量循环。他们常常以为是这些糟糕的人和事，影响了他们的情绪，其实大部分时候，是他们的心态决定了这些状况。

    人这一辈子要遇到的困难多了去了，不是每次被打倒，都有足够的时间等你沉溺了、哭够了，再爬起来的，你得学会快速调节自己的心态。一辈子的时间就这么多，怎么能白白浪费给坏情绪呢？

    人生不如意之事十之八九，没有谁的生活是一帆风顺、没有烦恼的，没有必要挑剔生活的不尽人意。这世上没有绝对的不幸，只有不快乐的心，如果带着情绪前行，只会让生活更加难熬。生活中，再大的事，到了明天都是故事，凡事想开些，看淡点，心情自然会好很多，这时你会发现这个世界并不像你以为的那么糟糕。我们改变不了环境，但可以改变自己，改变自己的心态，把心情照顾好，比什么都重要。如果不如意时，就尽力让自己平静下来，让心变得简单一点，不再一团乱麻，这样才能更直接地找到问题的关键，并尽力去解决它。如果处在低谷时，情绪低落，那就告诉自己，不会再比这更差了，然后每走一步都会是上坡，是进步。

    生活是你自己的，喜怒悲欢都该由你自己决定，学会平和坦然，学会释怀，不要让人生，输给了心情。