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那又怎样

那又怎样

作者: 小玩家 | 来源:发表于2022-12-13 23:16 被阅读0次

    今天的很多事都打破了我的平静。我曾经一度很暴躁,很想要发泄,现在终于开始平静下来。

    我发现我把很多人都当作了敌人。

    包括部门领导,一些同事,甚至公司,甚至资本家,甚至各类新闻媒体,都成了我敌对的对象。

    我讨厌它们为什么给我这样那样不公的待遇,为什么不能让我轻松地工作,都是你们,让我这么暴躁地想要逃离!

    我内心有很多的抗拒,不想要这样不想要那样,为什么你们不能察觉并且让我满意?

    你们这帮……都不是什么好东西!

    是的,我的内心确实在今天大多时候都处于这样暴躁的状态。

    还有一个原因就是,我对于现在湿疹的状况非常担忧,这几天因为饮食没注意有点加重,今天明显感觉不太舒服了,我就感觉完了,又要陷入被湿疹支配的痛苦之中了。

    我很想要逃离这些痛苦,不论是我认为其他人带给我的精神上的还是我身体上的,都让我觉得难以承受。

    我感觉内在的自己要崩溃了,没有一个支点能让我安心、安静下来,所以一直处于一种狂躁和不安的状态。

    在我感觉自己已经难以承受的时候,突然来了一些额外的变故,我就感觉难以接受,更加觉得你们这都是要害我。

    特别像是一头愤怒的小野兽,因为害怕受伤害,只能亮出獠牙企图保护自己。

    晚上听课,我逐渐意识到我是因为失去了觉知,失去的觉知越多越会被惯性思维带跑引发更多的不安和恐惧。

    是的,我害怕很多东西,我也承认,自己非常在意别人的眼光和评价,我希望别人关注我,希望自己受欢迎,得到领导重用和赏识,所以我很害怕失去这样的东西,我害怕自己没有这些,我害怕自己孤立无援……

    是的,我害怕很多东西,但,那又怎样呢?

    我愿意直面这些痛苦,带着觉知体会,我决定不再害怕痛苦。

    就算我各种恐惧和不安,焦虑,那,又能怎样呢?

    我愿意接纳一切,从此刻开始就带着觉知,重新开始我的旅程。

    我感谢出现的各位老师,我感谢他们,让我看到一部分的我,那个扭捏不安的我,那个恐惧的我。

    那也是完美的我。

    我爱我,全部的我。

    谢谢你,我爱你,对不起,请原谅我~

    谢谢你,我爱你,对不起,请原谅我~

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