今日读到曾国藩日记中记录生了“热病”,也就是当时的不治之症“痨病”。医生叮嘱,要“节嗜欲、慎饮食、寡思虑”。
其实医生的嘱咐,即使到现在也应该被重视,节制私欲,重视饮食已经属于老生常谈的话题,寡思虑却是最难做到的一条。
思虑这件事总是由不得我们控制,一件事放在心上总是不自觉地会想到,思虑太多很容易导致失眠,同时也会阻碍人的行动。
我一直在创建个人品牌的路上不断前进,但思虑过多经常给我带来很大困扰。之前确定自身定位的时候,我总是换来换去,一会儿想做运营,一会儿想做读书会,一会儿又想做设计,每当出现一个新想法,我都会兴奋地睡不着,脑海里一直在策划着该怎么进行,经常失眠好几天。
等兴奋劲儿过去之后,悲观的思想又上来了,一会儿觉得这样行不通,一会儿又怕被嘲笑,所以兴奋之后也就放弃了,虽然晚上可以睡个好觉了,但最终一事无成。
这就是典型的思想上的巨人,行动上的矮子。从医学上来讲,忧思过度容易导致肝气郁结,进而导致脾气暴躁,影响人际关系,最重要的是有损健康,比如痨病,多半都是忧思过度导致的。
所以从现在开始,要控制住自己的情绪,遇到开心事开开心心,但不可兴奋过度;遇到烦心事,想办法解决,发脾气解决不了任何问题。虽然这很难,不过也要慢慢修炼,毕竟,生活就是一场修行。
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