2.16

      在这几天，因新有的思想和世界观带给了我太多的想法和思绪，也带来了大量的焦虑感。粉碎固有的判断和自我，去塑造新的自己总是痛苦的，就像之前一篇文章所说：当你感到痛苦，可能因为你在走上坡路。而我也希望自己可以让这成为我成长的催化剂。

    反思：

1.不被情绪掌控，而是掌控它。

        在处理自己过于激烈的思绪中，发现自己往往聚焦于恐惧，而非恐惧背后的原因，而这个进步是是我得以快速摆脱困境且让自己有所成长的关键因素。不舒服的情绪，让我找到自身所不满，更加清晰目标这种自我掌控的感觉很棒。

2.行动，让我安定

      我最安心的时候，是我总结自己写文字的时候，是健身的时候，是为目标而行动的时候。这些时刻，让我的焦虑暂时离我而去。清楚地感觉到自己在为自己想要的东西坚持，这让我心安。