据说如下12件事情里面,能够做到3件事情,就很了不起。你做到了哪几件呢?
1、允许自己被别人讨厌。我就是我,不以别人的意志为转移,别人的讨厌是别人的事,伤害不到我。
2、向他人求助。有困难有问题不会硬抗,敢于向他人求助,并表达感谢。
3、意识到自己的局限性,承认自己并不能掌控所有事,偶尔的失控感是正常的。
4、能看见自己的情绪,并适时调节,适当发泄,而不会劝自己压抑和隐忍。
据说如下12件事情里面,能够做到3件事情,就很了不起。你做到了哪几件呢?
1、允许自己被别人讨厌。我就是我,不以别人的意志为转移,别人的讨厌是别人的事,伤害不到我。
2、向他人求助。有困难有问题不会硬抗,敢于向他人求助,并表达感谢。
3、意识到自己的局限性,承认自己并不能掌控所有事,偶尔的失控感是正常的。
4、能看见自己的情绪,并适时调节,适当发泄,而不会劝自己压抑和隐忍。
本文标题:你能做到哪件事?
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