听书笔记：樊登读书之《不吼不叫》
游戏或者其他方面成瘾源于跟爸爸关系不好，叛逆源于跟妈妈关系不好。孩子就是全真监视器，无论你处于什么状态，无论你自己是否察觉，你的孩子始终在观察你。
一、不是每天做闹钟叫起床上学，就可以让孩子养成好习惯。
要认清每个人的气质是不同的，这里的气质包括九个方面： 1、活动量 2、节律性 3、接近或回避 4、适应性 5、敏感性 6、反应强度 7、注意力分散度 8、坚持度 9、情绪本质(乐观/悲观)
以上对比自己和家人每个人的不同，就是家里矛盾的根源排查。
二、父母要定基调，因为是监护人，要对孩子负责，要求孩子要听父母的前提下，可以给点弹性空间。 要追踪自己吼叫的原因，建立自我同情不是找借口（A：ask是因为什么要吼叫 B：深呼吸 C：保持平静 D：了解孩子最需要什么 E：用同理心沟通）
怎样避免吼叫，大概总结如下：
一，要真诚的道歉（表达后悔，承担自己的责任和内疚，要有补救措施）
二，根据孩子的气质做规划
三，定期家庭会议，流程类似公司开会(首先每个人都要表扬别人，找个物体代表发言权杖依次轮流发言，总结结论给出方法，建议以规划下周娱乐活动做总结)
四，可使用定时器定时任何事，激发孩子游戏感觉，使得乐于参与。
五，可以用日历安排制定规划，如果孩子能自己安排最好。
六，放低说话声音。
最喜欢的收尾：世界的和平始于家庭！
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