4月进入尾声,温度也渐渐的上来了,伴随着各种花香,也开始了陆续的工作。倘若说整个三月在积累整合,整个4月更像是来了一拨实际的操作,到事儿上去练练看。
盘点4月,我个人并不是那么的满意,节奏被时不时的打乱,自己也就有借口懈怠了些。
4月做了啥?在盘点之前的时候,总是感觉自己这个月好像荒废了很多时间,一盘点发现还可以的哦。这也是盘点记录的好处,焦虑情绪很多时候来源于未知和不确定,当清晰了自己做了什么,什么没做,怎么回事儿?不管是多还是少,是好还是坏,心都会更安定。
整体上来说,4月份儿最大的感触就是系统感强了,即便突发事件很多,依然很清晰的知道本月的大方向,就不会偏离,总体上是向上的。讲三个实践的发现。
一、自信
自信,被讲过很多次,听过很多次,想让自己拥有自信。然而,都在了想自信的路上。我觉得这是个误区,我也踩过。每个人都有自己非常有信心的一面,也有自己非常没自信的面向,关键看自己怎么看待。有人这样说:你看我这要啥没啥,也不知道债务啥时候能还清,唉!咋办呢?你回馈给她方法,过了一个月发现又来喽。然后归因说:我什么也做不好。因为害怕做不好而连做都不做,怎么可能会有自信呢,久而久之只会越来越讨厌自己。
通过这个月我发现,自我效能感,也就是感知到自己能够做成某事的自我感觉很重要。而这种自我效能感,便是来源于一个一个的成就事件的积累。随着积累能够解决的问题也就越来越多,也就越来越自信。
二、实践
阳明先生主张事上练,新咏老师也经常会讲先完成再完美。这也就是讲到实践的重要性,只有伟大的理论没有伟大的实践,只如背着理论前行,终会不堪重负,而实践即可以做了事儿,又能够从事儿上验证理论、整合内化理论。
就拿写作来说,可以从很多的平台上学习到写作的思路、方法、工具、模板等等,但空有这些,没有实际的练习的话,就不可能随着时间的推移而忽然写出一鸣惊人的文章。只有在有了框架的时候,去用实践来运用,没有框架的时候,从实践中提炼出思维模型,进步才会水到渠成。
三、重要的事情常规化、重复化
以前的我很讨厌千篇一律的日子,想象重复做同样的事情,都会疯掉,所以从一开始是抗拒时间管理的,我觉得刻意的这样做是一种束缚,一种不自由。然而从3月份不得不重复,到4月份有意识的重复发现,常规化的重复反而更自由。是不有些矛盾,不,一点儿也不矛盾。当重要的事情在按照程序化在进行的时候,你会发现不管是身体、心理、还是脑子,都有了更多的自由空间。就像骑自行车,不会的时候得很注意、很紧张,熟悉了以后就非常自如。常规化后的生活就如熟悉了之后的骑自行车,省去了很多的紧张、焦虑、不安等,按流程推进,效率还高。
重复化的刻意练习,这个好处更是显而易见的了,不懂忽然懂了,懂得忽然能迁移了,重复一个工具,锻炼了多方面的能力。何乐而不为呢。
总而言之,根据自己的规划,多多学习理论知识,并通过实践转化为自己的技能,通过不断重复分润常规化,实现知识的整合和能力的跃迁。
4月份的不足之处
1、定好的书目和课程没有完成,回看发现没有制定具体的时间节点和放到系统里面。
2、有些松散,自我分析和报复性休息有关系,也提醒自己再制定计划的时候考虑长远的平衡。
5月规划
1、加强自我管理和健康管理
2、备考学习跟着课程节奏进行
3、职业方面接过公司的自媒体更新10次
4、加强运动
5、加强落实日执行计划
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