2022.5.7
清晨醒来，也许是练习感恩更有意识的缘故，第一个感觉就是好感恩，我健康地活着。
我很感激，因为我很健康，我健康的身体支持我，给先生和孩子们做饭，给外孙换尿垫，给女儿多一些的休息；
我很感激，因为有了先生无条件的爱和支持，我没有后顾之忧，感受到家是温馨的港湾，我是安全的、我是值得的被爱的、我是值得享受丰盛富裕的生活的；
我很感激，因为女儿带着小外孙回来，我有机会好好地照顾她们，在照顾她们的同时，其实，我也是修自己的心，我看见自己原来真的是具有饱满的爱，我的爱能给得出去，这一点让我非常的欣喜，我想要的我做到了，我的努力和付出没有白费，终于见成效了；
我很感激，因为我儿子，他是我的天使一点都不虚，他用自己的行动示范了如何爱孩子才是有用的有效的，讲道理一千遍，不如踏实行动，爱，从来都不是单纯依靠语言呈现出来的，我体验到了什么是无条件地爱一个人，什么是真正的支持、什么是包容、理解和接纳；
我很感激，因为我把自己爱回来，体验到了自己可以做自己的好父母，用自己喜欢的方式把自己爱回来之后，内心不再纠结和挣扎，对于爱这件事有了更深刻的理解和领悟，自己有了，才可以顺畅地给，真的是，外面没有别人，只有你自己，自己没有的东西，无论如何给出去的在不是真正的那个感觉、那个味；
我很感激，因为当我想要给女儿买一些新鲜蔬菜的时候，旁边就有一个村子是种菜的，有很多人很在上午和傍晚把自己种的新鲜的蔬菜摆在路边，可以挑选自己中意的；
我很感激，因为今天我去买菜，很确定我就是想买的几样菜，顺路走的时候，内心很安稳踏实，带着气定神闲的生命状态，从路的西头走到东头，看了一遍，买了非常新鲜的黄瓜、西红柿、上海青、莴笋，尤其是黄瓜又嫩又脆，回到家里我洗了一根，咬一口，满满的幸福感；
我很感激，因为今天买菜跟以往有很大的不同，很有觉知，提前设定好买什么不像之前是看见什么买什么，心中无数，体验到有觉知地做事情带给自己的那份笃定，同时，还去地里欣赏了菜农种的韭菜、茄子、洋白菜等；
我很感激，因为这个清晨，我有好好地为家人准备早餐，用我买的电动打蛋器打了6个鸡蛋蒸的鸡蛋羹超出我预想的好，豆浆、土豆洋葱鸡蛋饼、炒新蒜薹，营养全面均衡；
我很感激，因为我很自由，可以自由地支配时间，选择在每一个当下做什么或者不做什么。
当我写完10个感激的事项，感激到内心是满满的感动，在我的生命里，此刻的我是自由的、喜悦的、喜欢自己过的日子的，或者说是喜欢自己的。
谢谢，谢谢，谢谢！
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