张小夏为自己制定了“清洁房间”计划，并通过严格的实施逐渐养成了清洁习惯。
例如，在他看完电视后，就会把遥控器放回电视架上，整理好沙发上的靠垫，并把毛毯折叠起来。
在他下车后，会随手扔掉车上的全部垃圾。
每当他洗澡时，都会在加热水的间隙擦洗马桶。
“清洁房间”的目的不仅是在做完一件事之后再加以清理，更是为了方便做下一件事。
因为他每天都这样做，所以房间内的各种东西都各安其位，一切都井然有序。
人们都以为他很勤劳，其实他很懒。他只是创造一个将来可以偷懒的条件。这样做会还给你很多时间。
有很多方法可以让你预备好环境，以便随时起用。
如果你想画更多的画吗？把你的铅笔、钢笔、笔记本和绘图工具放在桌面上，触手可及。
如果你想锻炼身体，提前准备好的你健身装、运动鞋和运动包。
如果你想改善你的饮食，周末清洗并切好一堆水果和蔬菜，分装在容器里，这样你就可以在整个星期内随时吃到健康食品。
这些都使你可以比较轻松自如地养成好习惯。
无论我们作为个人、父母、教练或领导者来对待行为改变，我们都应该问自己同样的问题：
我们该怎么设计一个让人们的行为易于端正的世界？
重新设计你的生活，让对你来说最重要的事成为最容易的事。
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