刚刚上了普拉提核心床回来，基本到了上床睡觉的时间。今天做了家里的清理，整理了书籍，每一本都是心流满满的买回来，有一些已经看过，有一些看了部分，还有一些还没有拆塑封，依旧都是心头最爱
午休起来，肚子不舒服，很想吃东西。那一刻特别想吃高热量的食物，正好眼前刚好有一包奥利奥饼干，那一刻，让自己停了片刻，发觉自己是很想补充能量。于是，去给自己煮了玉米。耐心地度过了煮玉米的时间，吃到香甜玉米的那一刻，好开心，一方面因为食物，另一方面因为觉察
吃东西仅仅是为了吃饱或者吃东西，会觉得好无趣。很多时候，我们都不是因为饥饿而吃东西，无聊的时候，焦虑的时候，不开心的时候或者开心的时候都会不自觉的吃些什么。往往这些时候都是没有觉察的，即使身体发出了吃饱甚至不舒服的信号，也可能会好受不到
饮食中保持着一份觉察，与食物做一份连接与感恩，多一份关爱给自己
事件：昨天回家，爱人已做好饭，熬的是我最爱吃的红薯粥，我拿起碗盛饭，给自己的那碗基本把所有红薯都盛到了我的碗里。那...
最近吃饭的时间还是很从容的，但吃饭时经常意识到自己在赶时间想快点吃完，而且吃得也多，不管饿不饿到点都要吃。...
觉察过度 过度熬夜 过度用脑 过度吃东西
115. Distinct Subsequences Given a string S and a string ...
115. 事件的绑定 117. 事件的传播
庄子说，天下通一气，人吃食物的本质，是食食物之气，彭祖比较会吃，吃东西前，要学会望气。 感冒就是寒邪客身，注意...
115. 暴雨将至（黄卧云）单行本《游戏玩家》
115. 君子以文会友，以友辅仁。 （曾子） A superior man gathers friends on ...
以下道理，我认为是不言自明的： 不是桌面上的所有东西都要吃的 不是盘子里的东西就是要吃完的 不能为了不剩菜就把东西...
觉察日记 事件 边吃东西边走路 觉 惭愧 悟 我这个边吃东西变走路的习惯不知什么时候养成的，总感觉不吃点什么就少了...
本文标题：115.关于吃东西的觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/olbyjdtx.html
网友评论