达成目标前，你需要了解的设立目标的四个关键。

这是一个根据真人改编的故事。

有一天，小A告诉自己，我要在这一周内读完7本书。

立下这个目标，之前几乎从来不读书的小A仿佛看到了自己成功读完7本书，感觉身体灵魂都很舒服。

好了，目标设立了。

到了星期天11点，玩手机玩的很畅快，小A突然想起了自己的目标好像没有完成？

他掰开了手指，数了数自己读的书。一页，两页，三页，。。。

整整10页。

是的，只有10页。

我们经常像这样设立了目标，却始终难以完成，几次过后力不从心，很想放弃治疗。

达成目标前，你需要了解的设立目标的四个关键。

是哪里出错了？这需要从我们设立目标开始看下，我们漏掉了什么关键点。

一.目标一定要是可以完成的。

有一个远大的志向没有错，但是目标设立的不符合你的能力，不符合现实就不应该了。就比如，你跑个几百米累的直喘气，你设立一个目标是在最近跑一个一百公里的马拉松，有可能吗？

没有一个循序渐进的过程，你光是想着这段100公里的路程，就已经很心累了，这种目标也就只能想一想，完成是几乎不可能的。

所以，我们目标必须是根据我们的能力来设定。可以有挑战性，但也要脚踏实地。

站在这出阶梯，把目标放在上边几个阶梯上就可以了。

达成目标前，你需要了解的设立目标的四个关键。

二.要书写下你的目标。

你有没有发现，当有人让你写一份保证书，你总是下笔感觉很有压力，并且这种压力会迫使你在之后将自己的言行不断去靠近这份保证，每当自己有了逾越，心里就会直敲警钟？

这也就是《影响力》的承诺和一致性原理。我们会用自己的言行来证明自己之前做到的承诺是对的，如果前后不能一致，就会受到自己的内心责备和外界的可能存在的指责。

写下目标也就是我们对自己的一个承诺，你就会有这么一种心理的压力，迫使你去完成自己的目标。这个书写效果会比你口头说一说，或者只在心里想要强的多。

目标写下来，签上自己的大名，如果能交给你最在乎的人也签个监督人名字就更好了。当然，只对自己承诺的效果也是可以见到的。

三.多多翻看提醒自己。

目标写下来了，你还要知道自己有这么一个目标。

我经常遇到的一个情况，就是目标本来可以完成，但是最后没有做，就是因为忘记了这个目标。等到什么时候想起来，时间早就过了，能拖一次，就能够拖第二次，你对这个目标很难重新重视起来。

因此，多翻看是很必要的，就好能够在每天睡前看一下你设立的这个短短几个字的目标，这只要花费几秒钟的时间。

这个过程也是在不断对自己承诺，你会对你设立的这个目标更加注重，更加用心。

也可以写个小标签，贴在自己经常经过的地方，经过的时候瞅几眼就行了。

达成目标前，你需要了解的设立目标的四个关键。

四.最后一点，也是最关键的一点。

是真的要去做。毕竟知道不等于做到，只有落实到行为上，才能够成为一个有用的东西。