相信自己，爱自己。只要相信，就能实现。
（这句话来自我的新朋友——商业咨询人、彩虹商业画布训练营发起人，岳丹莹 丹莹姐的签名，她说这是她19年的slogan，我觉得非常适合这里呀。）
本文承接这篇总目录，欢迎先阅读：【含教资、考研福利】普通人也能逢考快速必过？考霸教你这10点，你也能全面提升你的考试力，更有帮助哦~
想要逢考快速必过，最重要的事情，就是认知层次模型——“道术器用”中最高的一层，“道”呀。改变，从信念开始，核心信念的改变，整个方法中最最基础和重要的部分。
作为一个不仅要逢考快速必过，还能遇到人生的各种挑战都能战胜的人，我们必须相信的是什么？
——我们的世界观，我们的不可动摇的假设，我们认为绝对正确的判定是：效率>时间、自我决定论、大脑可质疑、和绝对看重思考的重要性等。
下面，我们讲分小点告诉这些的含义和重要性。
但放在前面要说的是，人要改变自己相信的“道”，也就是核心信念其实很难。但是，你可以看别人的例子，使你开始有一点点的相信，凭着这一点将信将疑先尝试迈出一小步，然后你就可以在你每一步实践所得到的东西中，不断的更加相信它是对的。
不管你本来再怎么丧，当你稍微发生改变就可以更多得到自己想要的结果时，那你必然是会更加相信并且继续改变的。
而相信的力量，是非常巨大的。
比如，我们来做一个小实验~
闭上眼睛相信一下：你相信自己是一个能够完成这个任务，能够一直改变自己方法的有效性的、非常厉害的人，你内心的力量感和行动力是怎样的？
再换一个：你相信自己就是懒、拖延、怎么都不可能做到更好的人，你又会是怎样？
自己体会一下这种天差地别的区别吧~
以后应该还会写单独的文章来说相信的力量~这本身也是我们应该相信的一件事——相信“相信”的力量：只要相信，就能实现。
这次我们先看看，作为一个逢考必过的人，应该有哪些信念吧~
1.功利学习，效率至上，结果导向，快乐学习
考试是难得的结果目的清晰无比的任务，目的就是：通过考试。
首先，我们就应该问清楚自己，通过这场考试对自己为什么这么重要？通过考试我想要的价值和意义是什么？
把它们罗列下来，问得越清楚，会得到什么，也越加有力量。也越知道自己要做的什么，然后可以“功利”的针对性的去做。
是你广阔的人生前景？重要的人的肯定和安心？大家的羡慕和赞叹？求职的敲门砖？自己对能力自己的证明？还是仅是挂靠的收入？
比如你明白你考试价值和意义不仅仅是应试本身得到的证书、录取通知书及其带来的未来的发展，是通过考试来学习这门技能或科目，在心中请明确——问自己，这件事为什么这么重要？对我来说这么重要的事，当我获得什么成果就算做成了呢？
看着写下的成果，再问自己：当你做哪些事情，可以让这些成果获得？还有呢？
一直问下去一直罗列，直到你觉得自己对于能做到已充满信心，直到问不出来了为止。
并奔着它去。并一直在过程中不断问自己，自己想要的是什么？注意力是否投放在它上面呢？
如果觉得自己写得不够好……那就对了嘛……这才是你要学习好的方法的原因嘛，以上只是让你真正的明白了自己的目标，但目标设立到目标达成，还要有很多很多方法来保障~
嘿嘿，这些让你顿时清晰了的问题，都是我的导师——易仁永澄教给我们的，是他价格不菲的年目标课的部分内容，你们赚到啦~~这样的问题和高能内容还有很多，后面的篇章里还会涉及。
然后，这个小点下的第二点才是效率＞时间。
学习的时候就提高效率，不要低水平勤奋；休息的时候就尽兴去玩，因为有前面的前提，所以没有焦虑。将时间提纯吧~
时间管理篇会告诉具体做法。
相信我，这样做不仅可以得到效率提升，你对自己的评价也会提高，然后在充满对自己的相信和成就感的情绪中，快乐的完成你的考试目标~
2.自我决定论：你可以自己决定自己的人生
你自己仅有一次的人生将会是怎样，由你自己决定。
你在考试路上，必然是一个对自己的未来有所要求的人，不然，大好的时间拿去睡觉不是很舒服么？
既然你想做，背后必然有你自己想要实现的价值，而这，没有不得不、没有谁要你做——你的身份是一个自己决定自己未来、靠自己获得自己想要的人生的人，所以你必须自己肩负起责任，好么？
更重要的是，你要知道，你没有标签、没有“这个我不擅长、做不到”，能力皆可练成，只是扬长避短的问题。
一个重要信念，欢迎看这个TED，一定要看啊！就10分钟！一个让我开了窍的TED演讲：
请相信，你还可以进步——斯坦福大学教授、心理学家 Carol Dweck 给你提个醒
3.你的大脑不是你，你的大脑是属于“你的”大脑，你可以质疑他
让我们先描述一个日常生活中特别常见的场景。
或许是因为考试临近，或许是因为工作需要，你现在必须把一本书读完。这本书当然不可能是言情小说，可以一目十行地看；它需要你认真阅读并理解，它甚至可能需要你根据它所陈述的原理或者规则而进一步创造一些什么才算是真正的习得。
经过一番挣扎，你终于决定“正式开始”！你做到你喜欢的沙发上翻开某一页开始看。过了一会儿，你突然觉得自己非常渴，所以出去找水喝。打开冰箱顺手拿出一瓶饮料，倒到杯子里。刚喝一口，一下子想起来，不对，你不应该喝这种带糖的饮料！真是的！都是你妈妈不好，无论说多少次，她都不会记得把带糖的饮料和不带糖的饮料分开放。于是，你跑到你妈妈的卧室里，与她理论了一番，最终发现于事无补，只好悻悻地回来重新整理了一下冰箱。
你重新回到沙发上，接着看你的书。看了一会儿，你换了个姿势。巧的是你不小心压到了电视遥控器，电视一下子亮了。这个节目主持人恰好是你最喜欢的，哇，今天她穿的这个裙子太漂亮了！不过，今天的话题怎么这么无聊？！你不由自主地还是看了一会儿这个节目，又顺手用遥控器翻了翻其他的电视台……幸亏这个时候，一连几个电视台都没有什么好节目，你才有点失望地想：现在的节目真的很无聊！还不如看书呢。
嗯？怎么这么渴？你这才想起来，你刚才整理完冰箱之后，把那杯含有糖分的饮料放在你妈妈的桌子上了，而那之后，你却忘了重新给自己倒一杯不含糖分的饮料，直接回到沙发上了。于是，你起身去弄点喝的。喝了两口，你突然想起来你现在正喝的饮料，是你最喜欢喝的。第一次跟你前男朋友约会的时候，他请你喝的就是这种饮料……唉，也不知道他现在在哪儿，干什么呢？
手机响了，一个短信。一个朋友，问你在干吗？你没好意思说你在学习；你只是含混地回复说，你病了，在家休息呢，不想出去……你又回到沙发上。想了想，还是换一下背景音乐吧，现在这个太伤感。于是，你扭身换了张CD，然后重新坐好，开始看书。过了好一阵子，你突然发现你刚刚在发呆，于是打了个寒颤。然后，你下意识地看了一下表，天哪，一个小时这就过去了，可是你连一页书都没看完呢。
以上摘自《把时间当做朋友》
没错，你可能需要挣扎很久才能明白这个道理，但从此只后，你将获得自由。
柏拉图“洞穴假设”
我们看到的，就一定是真实的么？没有不断对真理的探寻，我们多数时候就会像一直在墙背后被绑在那里、只能观看那些影子的人，一直看着那些影子，从未到达广袤的地面看过真实的世界，于是对于这些只影子就是真实而一直深信不疑。
我们又要挣扎多久，或者到底有怎样的机缘，才能爬到地面上看到这些辽阔的真实的风景呢？
现在就是一个机会啊。
当遇到情绪，不管是畏难、紧张、压力大等等，都跳出来看一看，这是真实的么？还是我的大脑相信了错误的信念？是否有一个清醒理智的自我可以看到那个情绪化的大脑？当是有欲望去做别的事情的时候，也看看，自己能不能做主，能不能，不当自己大脑的奴隶呢？
这一部分，情绪管理篇里还会详细说具体的解决方法。你只要记得，你是自由的，你才是你身体的主人。
4.绝对看重思考的重要性
这里，就引用我之前文章里的话吧：
我一直很骄傲的事情是，我跟别人考研的过程不大一样。别的很多人是被焦虑压垮，然后再重新爬起来以泪洗面，经历痛苦去学习。
我不同。
我是把自己燃烧起来，不断的赋能，不断的拿目标实现的样子来吸引自己，而不是用焦虑来驱使，拿出一切的办法（比如下面这张图的各种记忆方法）不断优化，拿出一切的时间（每天时间开销记录在17小时）、注意力（心流已经不能满足我了，我让自己维持在了应激状态）等等资源，消除一切内耗，把自己的所有压榨燃烧起来去完成这件不可能的事。
7月份机缘巧合下跑去一个互联网公司做产品和运营的时候，上司布置我一天大概要答10个知乎问题，我还是在《你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？》的回答中还是这样写道：
时间是短板，
知识积累是短板，
与竞争对手比没有任何优势，
我剩下的只有我的大脑了，
用思考抓住每一刻来激励自己，
用思考把自己的潜力完全鞭策出来，
用思考把每一个不对的拿来反思，
用思考运用自己所有的有关知识，
用思考改进所有可以更好完善的细节，
用思考把重复两次以上的事情编成系统直接调用，
用思考消除所有情绪的内耗
……
我别的什么优势也没有，
我仅能靠思考，
它能创造出无限的奇迹。
我由思考而获益到的，实在太多了……除了一点点时间，不花费任何成本就能得来超巨大价值的事情为什么不做呢？只是因为只有短期收益能激励自己而目光无法长远的话，只是不能忍受从洞穴爬到地面的一点阻碍的话，那这一生就这样献给无意义的虚无么？
无论是积极奋进还是满足于安稳平静的生活，思考都能帮助你去更多更多得到你想要的啊。尤其是此刻，你还面临着考试的挑战，越努力越幸运没错，其实越思考，也越幸运。
【含教资、考研福利】普通人也能逢考快速必过？考霸教你这10点，你也能全面提升你的考试力这篇当中，“如何改善学习方法”的小节中包涵了思考的一点点指导，希望这部分再加上我自己的故事，可以给你一些启发。从此，用大脑作为自己最强大的武器。
战胜人性中不愿思考的节能天性，才能获得真正的自由啊。
5.积极信念
这里当然是要请出永澄老师的两大名字神奇的信念模型啦：
1.问题解决中的正面信念——白兔爱肥鹅（BTAFE）的信念
- 白 Best： 你已经做到了当下最好的自己
- 你已经做到了当下的最好。谈到了事件的概念，未来怎么做得更好呢？
- 兔 Three：任何一个问题都有至少三种以上
- 三个，你就永远再也不会相信，我不行我不能。你要有任何事情都有三种以上解决方案的理念。
- 爱 Abundant：你的资源是丰富丰沛的，只要你想要，你就有。
- 肥 Flexible： 做事要灵活，方法不同，结果不同。
- 如果你不能更新你的做法，还想要结果改变是不可能的。
- 很多人，天天努力，但是做法不变，认为时间到了就能改变，但是通常时间到了也不能改变结果。
- 一个石头怎么攒也不能攒出来小鸡
- 鹅 Effective：有效果比有道理重要。
信念中的5个字是不是真的很好记？你就可以根据这5个字，把它们都提取出来——
在你遇到每一个困难的时候，默念白兔爱肥鹅：
当你责备自己——你已经做到当下可以做到最好的呀，但下一刻的你，有办法去改变；
当你觉得自己无能为力——但每一件事都有至少三种解决方法，不可能无能为力的，只要你肯去想；
觉得自己什么条件都比别人差，什么都没有，什么都做不到——你的资源是充足的，只要你愿意去思考有些什么，只要你敢开口去要；
当你僵硬地发现计划赶不上变化，又不愿意改变自己的计划的时候——做事要灵活，方法不同，则结果不同，愿意改变方法，就可以改变结果；
当你想的好好的，在实践中却碰了壁而觉得痛苦——有效果比有道理更重要。没有效果，那就应该纠正自己的假设和想法，因为现实，才是真正的反馈者，他是不可质疑，只能接受和臣服的。知道这一点之后，就没有挫折感这回事了，因为结果只是一个提醒你去改正的反馈而已，直接去改就好了。结果没有变好，那当然是你、而不是现实出了问题。
遵照现实，也是我们的基本信念呀。
2.情绪管理中超好用的：排毒润肤霜（PDRFS)信念：
Permission，没有人可以伤害到我，除非我允许。
Difference，没有任何东西是一模一样的，每件事、每个人都有自己的特质，允许这样的多样性存在。
Rich，我是富裕的，拥有很多成功和快乐的能力。
Fortune，过去的一切经历是包袱还是财富，是由自己决定的，我决定过去的所有经历都是财富。
Start，任何改变都从改变信念开始。
在你觉得被伤害，被不理解货不理解别人，觉得无资格，或者觉得懊悔的时候，不知如何改变的时候——一句排毒润肤霜就可以让你瞬间走出来。
还有更美妙神奇的好事吗？
当然每一条信念不止只有我说的这些情况的下可以使用，它们可以发挥出无穷的价值。
而其他的信念内容，相信我还会发文章说的，学有余力想要研究的，可以在这里永澄说成长-改变，从信念开始-什么是信念？开始找到。
毕竟，它们对人的帮助是立竿见影的啊。
有些东西，知道了就再也无法变得不知道，而如果一个人突然全面的改变，那一定是ta相信的东西改变了。积极信念使我们一路向前，又无惧无畏，例子本人告诉你，是真的。
6.结语
如果觉得这篇假大空，不要急，静下心感受，稍微放下批判，往往宝藏就藏在你想回避的那些地方。
每天看上几遍印在脑子里，你的人生就已经会开始变得大有不同。
信念上的改变的确很难，更何况这篇文章里面浓缩了太多的信念。如果我是你，我可能会把它存起来，甚至把每一个信念的标题和定义打印出来贴起来。每天学习之前，都看一看我应该相信的信念，用信念的力量，开始我每一天的学习，直到让脑和心即你的潜意识都真正的相信。在我遇到困难的时候，也都拿出来，看一看坚定自己的信念，然后往前走。
或许，你只是有一点点被触动，还未感受到这些信念的神奇，又或许，刚看完的你，选择像以往一样，关掉文章后，该怎样做，还是怎样做。
但是真正的最快速的改变，不是方法、不是工具，而绝对是来自信念、认知层面的改变的。
让我从自我放纵、虚弱又自我怀疑的普通人，能够一直一直变得更好的，正是不断的在这些信念下迈出最小的一步，然后尝到了甜头，更加相信这些信念，再更加敢于行动，拿下一个证后，如此往复罢了。
装备上这些信念，已经可以带着你比其他人多走很远了。可以保证的是，它们绝对能给你带来升维的竞争力，和抗挫败能力。
这篇我敢保证绝对不止帮助到了你的考试，有没有感觉赚大发了呢？下一篇就带你针对考试开始起飞，告诉你最能节省备考时间的一个大杀器！欢迎期待~
公众号还差点点就出生了~先加我的微信领福利吧~
微信：angelove727~是我自己制作的导图（教资、考研政治、英语、心理）、清单，还有整理的有用学习方法的书籍，特别是考心理学的更要加我呀，我这超多资料的~
如果你觉得有帮助，请转发给你的朋友好吗？帮助大家、也帮助我ღ( ´･ᴗ･` )比心！而且这不仅仅是一种对对方的帮助，也是因为，拥有很多有共同信念的朋友，真的是一个很幸福而且能给自己很多能量的事情~可以与朋友一起交流学习后的感受与收获，大家 一起监督执行，不是超级超级棒的一件事情么？
每个人都要上路了才能走到远方，刚刚上路的我，需要你们的一点支持，关注、转发、赞赏都万分感谢！~
我这个人呢比较贪心(˘•ω•˘)想成为你们一直的朋友，有你们，我会更有更有力量一直成长下去，把更多更多的好东西带给你们~
和我一起走下去吧，一起把所有愿望都去实现~
网友评论