最近做得很棒的两件事

最近我有两件事做得很棒：一，坚持锻炼（已大有收获，精神饱满，减脂明显）这一个多月以来，一周五六次，每天在家用杠铃（约10公斤）练力量，再跳帕梅拉30-50分钟。浑身大汗，非常舒服。跟跳帕梅拉很适合我，不难跳，有很多舞蹈动作，音乐也非常动感有活力，视频长短，运动强度都可以根据自己的情况选择，3分钟一首歌的运动视频也有很多，没什么心理压力，反而很容易坚持。

二，看书更多（最近阅读量很大，每天都很安心）。一本书随手携带，会更容易看完。因为细小的缝隙时间其实是很多的。

既然是很棒的事情，更棒的做法，自然就是坚持了。我觉得我能坚持。