婚姻生活就是一个人的事。
001月晕现象（因需求而找对象）
在童年没有得到的归属感，你想吸引什么样的人就会表现出自己的特性，为了满足自己的缺陷，而去寻找的
明说或暗示改变对方，“期望就是通往地狱之路”
只有感谢才能唤回爱，自己有能力追求幸福，才不会在对方身上才所期望。
002幻灭（让我们不在被错觉迷惑的礼物）
偏差行为：吸引注意力，权力斗争，报复心理，自我放逐
当你发现对方忽略自己某种感情时，就会立刻引起自己童年时候的伤痛
孩子会的伤痛会自愈，但是伤痛会进入潜意识。争吵比心碎来得简单，生气麻痹自己心中的伤害，生气让对方产生罪恶感，生气让自己觉得自己是对的？然而，自我思考是要追求自认为对，还是快乐的生活？
不会揭示自己内心的伤痛，而是用吵架的来掩饰伤痛。
愤怒的表现：攻击，情绪抽离，被动攻击
面对愤怒：不责怪，用爱回应对方心中的伤痛
003内省
每个人都有三个角色：受害者，迫害者，拯救者
用内醒走出受害者角色，跟随真理，想想自己真正想要的是什么
牺牲者会培养放纵者，依附的关系对双方都是极大的伤害。
我们对自己的不满投射到外人的身上
穿墙的原则：
01解决问题必须跳脱问题的框架，02所有的问题都是经过伪装的礼物和宝贵经验，03你所看到的每件事都是你内心世界的投影，04每个人都有能力为自己生活中遇到的每件事百分之百负责，05自由并非来自答案而是来自问题，06没有是什么问题是大到问题爱解决不了的。
004启示
假设自己是爱他的，会怎么做？
灵魂关系的就是允许
有烦恼时，就“随它去”
爱说，事无好坏，而是在人。
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