起床：6：35
就寝：22：45
天气：阴天
心情：良好
纪念日：无
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 去医院复查拿药，咨询医生详情。
2. 更换手机号套餐，减少每月消费。
3. 晚餐正常量吃饭，没有暴食暴碳。
改进及习惯养成：
1. 持续看医生调理身体。
2. 关注自己的消费状况。
3. 按计划改变饮食结构。
1. 断食至少三天72小时。
2. 早睡早起并复习教资。
3. 断食后进食健康食物。
今天是什么日子 起床：6：35 就寝：22：45 天气：阴天 心情：良好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
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本文标题：2021-12-28晨间日记 139/350
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