元认知能力-对自己思考过程的认知与理解。看完这句话，我其实不理解元认知能力到底是什么。但是还有一个解释，认知能力好比是马，正常人都有这个能力，元认知能力是马车夫，是驾驭马车的人，这需要后天刻意、反复地练习才能获得。我的理解是元认知是大脑对待各种事情的第一反应，比如生活中，爸妈的唠叨你是生气还是不厌其烦地，工作中前辈批评你，你是悉心接受，还是默默忍受，还是打吵一架。这个都能体现出你目前的认知现状，认知的“能力”就是我们可以控制我们的大脑，避免我们遇到情绪波动时，大脑不被情绪影响，做情绪的主人。很多人在生气的时候做了“傻事”。其实只是并没有想清楚自己生气的到底是什么，以及应该如何及时阻断这种影响而已。我们应该如何提升我们的元认知能力-意识到问题，挣扎着解决问题，重复很多遍，慢慢把最重要的元认知能力打磨出来，最终甩掉了大部分的竞争者。
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本文标题：元认知能力
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