克里希纳穆提,印度哲学家、心灵导师,他有一个著名的建议,意思是这样的:任何看似不好乃至可怕的感觉,我们能不能试着像对待一颗宝石那样,看着它们,容纳它们,甚至都不分析,只是让它们自然流动。
首先声明,目前的我还远远没有达到这种境界的,我是在心平气和的情形下,开始写这个主题。因为,在心烦气躁的情形下,大脑乱哄哄一片混乱,六神无主,坐立不安,更别说写东西了。
就在前些天,工作的事、家庭的事,事事出纰漏,且层出不穷,让人不胜其烦,感觉生活完全失控,倍受打击。
回想心烦气躁时的状态,精神涣散身体笨拙,就好像失去了灵魂,大脑中各种潜伏的负面想法一股脑地涌出,身体顿失主心骨,胸口处郁结,有种很闷很闷的感觉。
一个人心浮气躁时,办事效率是很低的,且有种执着和莽撞,情绪低下且所见所想所感都很负面,简直是“哪壶不开提哪壶”。比如专想不愿想的,专看不想看的,专吃平时不屑于吃的……。
一个人之所以心浮气躁,问题在于想法与现实的落差,及这种落差产生的不好的感觉遭遇到排斥。从另一个角度说,是不满意现实,及与现实的抗争。
按照克里希纳穆提的建议,珍惜心浮气躁时的身体感觉,只是静静地看着它们,容纳它们(除此之外,什么都不用做,结果就是情感的自然流动)。
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