这两天见缝插针、默默耕耘,把秋水老师的书啃了一半,观点很多,干货满满,需要反复啃,慢慢消化。
或许世界上最该守护的人是你自己!其中,让我最深刻的句子:在这世上最该守护的人应该是你自己,只有把自己做好了,过好了,你才有能力去“兼济”他人。
今天一直在琢磨,怎样才算是守护自己,似乎范围很广很虚,无处下手。晚上在健身时突然间有了一种明悟:健好身,驾驭好自己身体,就是很好的一种守护。
在很多电影情节中都有“飞身单手救人”、“在高空的惊险瞬间单手抓杠,爬回安全区域”,在现实中,有多少人能有这种手劲?
不定义他人,就目前的我而言,还远远做不到。那么,加强锻炼,克服自身体重,强化心肺功能,在危难中多一丝生存可能性,不正是对自己最好的守护吗?自己练好了,才更有可能在危难中救护他人,而不是增加别人的救援难度。
在过往很多一段时间,我一直在纠结,我是更喜欢器械健身还是自重健身。有了今天的明悟,我觉得不管器械好,自重好。现阶段而言,根本不用刻意区分,只要更快的让自己可以克服身体自重、提高体能就是适合自己的健身方式。
学习是一个过程,把学到的观点做到内化、多场景运用、知行合一,才是学习的最理想效果。
加油!共勉!希望成长路上与你同行!
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