晨读感悟：瞬变不瞬

书中讲：人类行为的改变不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验。改变自己形成已久的行为习惯的确是一件很困难的事，要么有持之以恒的毅力要么就是力拔山兮的决心。我们都形成在自己的世界里固步自封，偶尔的心血来潮想要改变也只是坚持了三分钟热度的未开凉水，想要改变就要在＂感性＂与＂理性＂中做的到平衡且收放自如。通过＂大目标-小解读-祈收益-得结果＂逐步并不断激励自己，选取良好改变事例加以肯定，形成一种良性循环。瞬变不易，易在智慧；瞬变不难，难在坚持。