连续两天,一睁眼就已经快8点或8点多了,内心还是有点自责的,觉得这样太懒了,不是好习惯!
慢慢的,觉得,自己不是就应该慢下来吗?每天无法早睡,再按点尽量起来,睡眠质量不好,严重的睡眠不足,这是最应该调整的方式!
这两天醒了也不太想起,床上赖会儿刷会儿手机,完成简单日常!发现也没耽误什么!
今天决定,调整节奏,就从每天赖床开始吧!
连续两天,一睁眼就已经快8点或8点多了,内心还是有点自责的,觉得这样太懒了,不是好习惯!
慢慢的,觉得,自己不是就应该慢下来吗?每天无法早睡,再按点尽量起来,睡眠质量不好,严重的睡眠不足,这是最应该调整的方式!
这两天醒了也不太想起,床上赖会儿刷会儿手机,完成简单日常!发现也没耽误什么!
今天决定,调整节奏,就从每天赖床开始吧!
本文标题:从每天学会赖床开始吧
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