在大部分人的工作、生活中，常常不自觉的遵循着这样的一个原则，那就是你往往会选择做最简单、最容易做的事情，推迟做一些复杂的，需要思考的事情。这就是最小阻力原则，这也是人性“趋利避害”中，避害的一种表现。为什么说写作训练是一种反人性的行为，而读书不是。
读书是你在看别人整理好的东西，你是属于被喂的那个人，你的整个姿态是轻松的，享受的。可是写作呢，写作是一种输出，是把你过往学习的东西、你的思考整理输出的一个过程，这个过程你可能没有灵感，你可能害怕自己写的不够深入，害怕写出来没人看，害怕你写的东西被人嘲笑，这个过程是痛苦的，反人性的。
很多新手，像我这样的，在最开始写作的时候，总是注意力很难集中，总是写着写着就停了，要么看一会手机，或者跑动一下，做点别的事 ，好不容易写完一篇文章的时候就觉得，哎，写作太难了，改天再写吧，然后一停笔又是好几天过去了……这就是最小阻力原则最好的体现了。
那么，怎么样改变这种状况？
一、固定时间，集中注意力。
每天固定一个时间，比如晚上十点到十一点或者早上六点到七点，总之，给自己设定一个时间，找一个安静的房间，关掉手机，静下心来好好思考。尤其重要的一点就是关掉手机，随着微信、抖音、淘宝等等互联网工具的应用，我们的精力和时间基本已被控制、瓜分。所以，每天抽出一点时间来进行深度思考，刚开始可能很痛苦，但是当你慢慢习惯之后，你会发现，你的生活会变得有效率很多。
二、 适当的奖励
现在很多人写作是为了变现，可是作为一个新手，刚开始写的时候基本是没有什么收益的，偶尔的几个阅读几个赞就会让你兴奋不已。可是当你连续写了好多篇之后，阅读量还是那么点，点赞量也就那么多，你开始激情褪去，怎么办？我的做法是每当我写完一篇文章，阅读达到一定量就给自己买个小礼物，而且是递增的，比如50的阅读量买个10块钱的，500的阅读量买个100的东西，反正人性不是避害就是趋利，想逼自己好好的练习写作，就适当的自己一些小小的奖励。
三、坚持
这是一个老生常谈的事情了。很多人说坚持这个事，说得容易，可做起来难啊。科学研究告诉我们，坚持一个行动，关键在前三天，而如果能够坚持21天一天，就会形成一种习惯，坚持90以上，就会形成稳定的习惯，坚持一年的话，像改变都难。
如果，我们能把写作训练成一种肌肉记忆，把深度思考形成日常的习惯，那么我们早晚会成为一个优秀的写作者。
所以，坚持写作，剩下的交给时间吧
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