我们每个人追求名利，追求地位，追求财富， 恰恰忽视了自己的健康。拥有平安、健康才是人生最大的财富。
工作中我们加班加点，没有规律的饮食，伤害了自己的胃，得了胃病之后让自己饱受胃痛之苦。工作上遇到不开心的事儿，我们往往转牛角尖，拿别人的错误惩罚自己，让自己的心情不愉快，让自己的情绪受伤害。生活中，我们常常会遇到一些“垃圾人”，让自己吸收了负能量，影响了自己的情绪。
如果我们每个人把爱惜自己当作人生的第一追求，不给自己太多的压力，一切事情顺其自然，不加班工作，不熬夜工作，不规律饮食,善待自己，远离负能量的人，远离伤害自己的人，每天早睡早起，规律饮食，适当运动，与自己相处愉快的人在一起，天天生活在淡然中，天天生活在愉悦中，那么，人的心情是快乐的，身体是健康的！
每个人在拥有健康时不懂得珍惜，不让喝酒，拼命喝酒。不让吸烟，拼命吸烟。不让熬夜，随意熬夜，没有去防患于未萌！等身体出现问题时，才后悔不已！饱受病痛折磨！复旦大学教授于娟临终前说:“随意的加班、熬夜让自己提前走向了死亡！” 请爱惜自己，让自己不受病痛折磨，让自己身心健康，让自己活得轻松愉悦。这世界，没有比健康更重要的事了！远离负能量的人！远离垃圾食品！远离压力！你就是最幸福的人！
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