今天阅读《思考快与慢》第23章努力养成采纳外部意见的决策习惯。
书中讲到规划谬误：
不切实际地接近理想状况（的计划和预测）
可通过参考类似案例的数据得到提高（的计划和预测）
今天是我锻炼第24天，我从140斤减到了132斤。
饮食方面减少了油炸食品和碳酸饮料，一个礼拜也只吃一次汉堡，一周锻炼6天周日休息，每次锻炼三十到四十分钟。
每天的阅读和锻炼现在做起来比较轻松，之所以轻松大概是运动后有效果体重减下来，阅读是很轻松的就能阅读完一章。
感觉不错。
今天阅读《思考快与慢》第23章努力养成采纳外部意见的决策习惯。
书中讲到规划谬误：
不切实际地接近理想状况（的计划和预测）
可通过参考类似案例的数据得到提高（的计划和预测）
今天是我锻炼第24天，我从140斤减到了132斤。
饮食方面减少了油炸食品和碳酸饮料，一个礼拜也只吃一次汉堡，一周锻炼6天周日休息，每次锻炼三十到四十分钟。
每天的阅读和锻炼现在做起来比较轻松，之所以轻松大概是运动后有效果体重减下来，阅读是很轻松的就能阅读完一章。
感觉不错。
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本文标题：24天我瘦了8斤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/olocxltx.html
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