焦点父母课堂三期班洛阳第121天分享 燕子

    情绪是什么，看不见摸不着却一直伴随。虽然难以控制，但情绪本身没有好坏之分 ，发泄出来就有好坏之分了。当负面情绪出来我们要当情绪的主人，想办法控制调节。同样的事情用不通的情绪去处理会带来不同的结果。当我们被情绪控制时，说出来的话、做出来的事未必发自内心。常常事后会后悔，所以我们要学习做情绪的主人。让自己变成一个快乐的人，让自己变得快乐。