Hi,你好啊!我是梅花K,一名小县城中学英语老师,也是一名心理咨询师。热爱生活,热爱写作,希望我的文字能够带给你温暖和治愈。
每天就24小时,你做了这件事,也许就不能做那件事了。所以要经常问自己,哪件事情更重要。
坚持长期主义,不要想着一开始就拿到成果。每件事情都有生命周期,不要太着急。
开始写作,那就坚持写,不要想太多,只是去写。在写的过程中,你会发现自己的觉察能力会增强,你说废话的时间会减少。
无意义的话不要说,浪费自己的时间和能量,毫无收获,无非就是过了个嘴瘾。
自从带上“不抱怨的世界”手环之后,我对自己和他人的抱怨有了更大的敏感度。每一个指责和抱怨的背后,都有一个没有被满足的需求。一般这个需求是“亲密,关注,尊重,爱”。
对自己的起心动念有了更多的觉察,便更知道自己到底想要什么,然后再看自己每天做的事,是不是在吸引自己想要的人事物,就可以修正自己的语言模式和行为模式了。
我们普通人,想要养好自己的精气神,只能做减法,减少欲望,做好手头的事,脚踏实地,有时间再去研究一个副业,慢慢做。
当你连手头的工作都做不太好的时候,不要好高骛远,觉得你能做好别的事。厉害的人,一般都是做什么都能出众的。
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