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参照依赖——不患寡而患不均的心理学解释

参照依赖——不患寡而患不均的心理学解释

作者: 姬灵羽 | 来源:发表于2019-02-10 22:47 被阅读19次

    前景理论的第五个方面——参照依赖

    老子云:"不患寡而患不均",所谓不均,就是对比产生的落差,而对比,就有参照点。

    我们上中学时,物理学有一个参照系的概念。参照系不同,就会呈现出静止和运动两种不同的状态。

    参照依赖,指的就是个人在不同的参考标准下,产生的不同的心理感受。

    你定了一个月收入3000的目标,接着开始努力工作,等到月终银行卡入账,你一看,傻眼了,才赚到2900。

    这时候,你觉得特别失落,上个月你的收入才是2000块钱,按理说,你应该高兴才对,可为什么?

    2000块钱是你最初的参照点,可你的目标将2900作为自己的预期值,没达到目标,心理落差使你的情绪低落。

    如果将目标达成度和预期值之间的落差,换成个人和个人之间,不同对象的对比,我们的幸福指数就会直线下降。

    参照依赖是目标的外在驱动力之一,也就是中国式家长的"你看看那家的那个谁谁谁,人家是某某某奖的获得者,你到底是不是我亲生的?"逼着你往前追赶。

    我们做事情的驱动力有两种,一种是内在的,也就是事情本身的乐趣,比如不断攻克难关带来的掌控感。

    还有一种,也是我们大多数人身上具有的外在驱动力,由参照(对比)产生的恐惧感。

    对比是理性,攀比实在不可取。

    对比恶化为攀比,幸福感和收入的曲线拐点随之来临,一旦成为一种依赖,我们的内在幸福系统,就会被外界的名利系统冲淡,价值对我们就成了单纯的价格衡量。

    价值本身没有好坏之分,参考答案不是标准答案,正确是多维度的产物。

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