米汤-穷人的人参汤
米汤对感冒有好处有大补中气健脾胃,清肺气的作用。
煮米汤的方法:
大米下锅煮5-8分钟,把汤沥出来,只喝汤。
大米汤与小米粥的区别:
小米粥是补肾,去胃热的适合冬天喝;
小米汤加红糖适合产妇喝,是很好的补品
陈皮粥(秋冬季养生粥)
陈皮加到粥里头,这个粥就变成了人参汤,感冒、消化不良都可以预防
陈皮粥(秋冬季养生粥)
作用:
秋冬季的人比较容易生内热,生痰,也容易感冒咳嗽。陈皮有理气化痰的作用,而米粥又有补气的作用,两个结合起来起到事半功倍的作用。
这个粥有预防秋冬季疾病的效果,同时补气、增强抵抗力。
抓一把陈皮和大米一起熬粥,这样熬出来的粥很香,有浓浓的陈皮胃;
陈皮粥可以预防秋冬季疾病,同时又补气和增强抵抗力的作用。
汤泡饭不利于消化,容易伤胃
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