亨利·米勒（Henry Miller，1891年12月26日——1980年6月7日）
1932年至1933年，自从他第一部小说《北回归线》后，米勒计划并坚持严格的日程来推动他的写作。其中包括十一条清单：
·每次只做一件事直到完成。
·不再开始写另一本自传，不再为《黑色的春天》（自传小说集）增添更多内容。
·不要慌，平静、愉悦，完全投入到当下。
·根据计划而不是跟随情绪，在既定的时间停止！
·当你无法创造时，那就去工作。
·每天灌溉，而不是一次性加入大量肥料。
·去人多的地方，与人交谈，如果聊嗨了就跟他们喝一杯。
·不要成了被人驾驭的马！
·可以暂停，第二天继续。专注，专注，专注。
·忘记想要写的书，只专注正在写的那本书。
·写作第一，永远写下去。
在“每日计划”部分，他为自己制定了以下关于生产力、灵感和心理健康的日程：
上午：
·如果昏昏沉沉，整理笔记并做些其他事，作为辛苦创作的奖励。
·如果状态不错，写作。
下午：
·按照计划完成写作部分。为了整个计划，不能分心，一次完成一个部分。
晚上：
·会客，到咖啡馆阅读。
·遛弯。如下雨则徒步，如无雨则骑车。
·如果在状态就写作，不强迫自己。
·如果感到疲惫，画会儿画。
·做笔记、修正计划。
注意：
·在白天留出足够的时间，偶尔参观博物馆，或素描，或骑自行车。在咖啡馆、火车和街道上画画。每周去一次图书馆。
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