2019-01-21（一一七）

后续，慢慢摆。

一只让人哭笑不得的斑马...

明月当空照，收工亮晃晃。

白天跑到晚，疲惫已无知。

2019-01-21（一一七）

习惯，代表着行动。

目标，代表着为什么行动？

那为什么习惯比目标更重要？

目标需要外在动机驱动，习惯可以自我驱动。相对于目标，习惯更能让事情变得简单。

第一，目标有终点。

第二，目标实现过程不可控。

第三，目标容易使人自满或冲动。

习惯是知识（做什么）、技能（如何做）和愿望（想做）的交叉点。一旦培养成功并且自动运行起来，艰难的任务就会变得容易很多。而精心设计的习惯，能确保循序渐进的达成目标。

习惯有两个明显的好处:

第一，习惯可能让你不知不觉地超越目标。

第二，习惯带来的改变远超过我们的想象，习惯会让大脑不顾一切，甚至违背常识，跟随其行事。

形成习惯之后，大脑也会改变。而养成习惯的目的，是让行动变得简单，从而最终实现目标。