一、建立正确的时间管理观念
二、时间管理工具1--四象限
三、时间管理工具2--GTD法则
拖延，纠结，懒惰，压力，意外
本质：对自我的一种管理
能力需求：
第一代：便条和备忘录
第二代：日程表，规划未来
第三代：长中短期目标
第四代：重要的事先做，兼顾重要性急迫性，讲求多方面平衡
改变思想而非改变行为
什么是“四象限”
Q1结果
忙于解决危机
Q2结果
有远见、有理想
平衡
纪律
自制
少有危机
Q3结果
短视近利
危机处理
轻视目标与计划
缺乏自制力，怪罪他人
人际关系浮泛，甚至破裂
Q4结果
全无责任感
工作不保
依赖他人
A、确定Q2的活动
写下经常做的所有Q1和Q3活动（所有紧急事情）
写下如何防止这些事情再次发生
C、为Q2安排时间
D、Q1自动减少
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