一、 “ 我是谁？”- 了解自己
笛卡尔从哲学思想里提出 “ 我思故我在 ” 表达了所谓的“自己”就是正在思考着的自己，人的自我意识就是自己的主人，然而直到被精神分析学派的心理学家弗洛伊德的理论，“人类不是依靠自己的自由意识而存在，而是被自己的潜意识所操纵的”的观点所颠覆。
从此，潜意识给了我们一个全新的视角去审视人的内心问题，发现和了解自己的潜意识，才能接近最真实的“自己”。
1. 佛洛依德 – “潜意识是人类行为思想背后的内驱力”
1895年，佛洛依德与布罗伊尔合作发表《歇斯底里研究》，在文中里佛洛依德提出了“冰山理论”。他认为人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分意识的层面，意识的部分是不重要的，重要的是无意识的潜意识的活动，潜意识才是人类行为思想背后的内驱力。
佛洛依德的意识和三格学说：
· 潜意识 – 受追求快感原则的支配；
· 前意识 – 是现实化的本能，是意识的人格化遵循现实原则；
· 意识 – 道德化的自我；
· 本我 – 是在潜意识形态下的思想，身体内的刺激的源头，如饥饿、生气、性欲等；
· 自我 – 从本我中逐渐分化出来，调节本我与超我之间的矛盾，调节着本我又受制于超我；
· 超我 – 人格结构中的管制者，由完美原则支配，属于人格结构中的道德部分；
在这座冰山里可以看到其实只有一少部分我们可以意识到的“自己”露在水面外面，比如我们平时想吃什么，想玩什么，为什么事情担心，为什么事情开心，这些都是我们能感知得到的意识，就是被露在冰山外面的那一部分。
然而大部分我们意识不到的“自己”都深藏在水底，比如那些无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动等等，是我们深藏在冰山下面的，与本能冲动有关的欲望、情感和意向，这些并不会被我们有所察觉的东西，常常以下意识（无意识/潜意识）的状态控制着我们对事物作出本能的反应。
那么为什么要发现人的潜意识？
因为人的潜意识是不易骗自己的，潜意识会带着我们自动选择我们更最兴趣，也是最有利于我们发展的利益角度，帮我们实现自我做出的最适合自己的选择，不会过多的去考虑现实中的利益得失。
潜意识就是 “ 心灵在与我们对话 ”，知道到我们发自内心的愉悦才是最适合的选择。
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