如果我们总是认为，问题是由外界因素引起的，所以它不可控，那么这个想法本身就是问题所在。
☞问题虽然有些时候是外界引起的，但很多事可控的，这取决于我们对待这个问题的看法。大部分情况下，出现了问题，都是选择的逃避，从最小化降低自我的损失，这是人的本性所在。
如果真的想改善我们的处境，就开始着手吧。解决方法要从内在去找，而非外在。我们可以主动对所有发生在个人范畴之内的事情承担责任，同时继续拓宽可控领域。既然以前已经拓宽过可控领域，我们在未来也能做到。
☞改善我们的生活，也需要从自身开始寻找，因为大部分都情况下，我们无法从外界改变这件事的原有情况，以及他人的看法，哪怕是改变了他人的看法，也难以避免别人会因为其他的事情，而改变了原有的看法。唯一可以做到，就是改变自我的看法，扩展自己的可控领域。
对于拓宽可控领域，这里有4种方法。
1．从舒适的环境中脱离出来
我们应该离开舒适的环境，也就是使我们感到安全和惬意的环境。
☞一定要告别舒适的环境，从昨天开始，我也坚持着每天睡觉前至少花上半个小时到一个小时读书，写感悟，逃离一下班就睡觉休息到的坏习惯，以免一直睡到上班前。整的十几个小时没有充分安排好。
如果你经常旅行，那么你肯定也经历过相同的感觉。每次旅行都会将你带离你熟悉的环境。最终你会喜欢上旅行带给你的感觉：新鲜且特别。这样你也就学会了如何在舒适环境之外感受到惬意。
如果我们习惯于在每一次战胜挑战之后都马上迎接新的更大的挑战，那我们的可控领域便会快速地得以拓展。
☞这也是我为什么喜欢出去玩的原因，一个新的环境，可以给我们带来很多不一样的感受，新鲜，也很特别，就像做一件事，有新的反馈，你才会有兴趣继续坚持下去。
“我如何创造一种情况，使这个问题不再出现呢？”这种新的情况指：不断拓宽我们的可控领域。
逃避问题不会使人生活富裕。想要拥有更多金钱的人，就应该为自己列一个长长的问题清单。
☞问题清单是个好的办法，当然了这个要看我们如何看待生活上点一些小事情，如果可以有所启发，那么也可以进行提问。
初步的计划是，按星期来提问，积累下来，我感觉一星期可以有五十个问题，这些问题可以先不解决，不要太急功近利，可以积累着。
等一星期后再回过头来，看哪些是在这些天已经有答案的，以及看哪些已经是没用必要的，剩下待解决的，可以留到下周去慢慢的处理。
然后再列一个新的清单。这样可以培养自己提问的能力。
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