不要烦恼和担忧

来自大自然的美

                              文/若熙

生活中很多事情都会出乎我们的意料。比如说，孩子叛逆，不听话、家人生病了、做生意拿不到订单了、因不景气而导致订单和利润减少了，诸如此类。

我们要知道的是，这样的事情天天都在发生，而且是频繁发生，所以对此无需烦恼或担忧。

稻盛和夫的《心与活法》第一部分的第二章用“六项精进”度过美好人生的第六条就讲：“不要有感性的烦恼”。这就是说不要有那些伴随着感性的担扰。

因为担心已经发生的事情是毫无意义的。即使担心拿不到订单，也无法改变现实，所以对于已经失败的事情，我们就要完全忘记它。

生活中要将不如意的事情全部忘掉，把心思只留在以后的事情上。

其次，切记不要预支你明天的烦恼。

明天的烦恼会不会来，不外乎有两种可能。一种是根本不会来，那么，我们今天的担心纯粹就是多余的，完全没有必要；二是一定会来，而既然非来不可，我们担心又有何用？不如不去想它，先让今天有一个好心情再说。

当然，有些事说起来容易，做起来难，我们很多时候总是心魔难抑。对此，不妨试试以下两个办法：

一是倾诉法。就是找人聊天，把自己的压抑和想法都表达出来。表达完后你会发现心里一下轻松了。这个方法真的特别管用，试试你就知道啦。

二是转移法。所谓一心不能二用，当我们的注意力集中在另一件事情上的时候，就没时间瞎想了。最后随着时间的推移，自己的担心也会自然而然变淡。

据说，我们担心的烦恼有99%都不会出现，只会存在于我们的想象当中。既然如此，我们天天受这些不会出现的烦恼煎熬，实在是不明智。

所以，不要为没有发生的事烦恼和担忧。只要来日可期，今天就值得欣喜。