在漫漫坚持的道路上，目标、行动、热爱你都一一做到了，仍然可能坚持不下去，什么原因呢？
坚持的过程，就像是股票和经济一样有波动，比如被突如其来的紧急事件，工作中连续加班没有时间；身体有恙，需要修养；心理受挫，看不到方向等，这些都有可能让我们中途放弃。
经过作者的分析，总结了坚持周期模型：
01、兴奋期
刚开始做一件事情时，往往从兴奋开始。
※ 每天坚持早起朗读一小时，天冷不算什么，将心中的废气都呼出来，大声的喊出来，爽。
※ 每天下班，收拾好，坚持演讲视频课程，一小时，并认真做笔记，看着学习成就卡，觉得自己在成长。
※ 刚入职一家新公司，每天保持积极向上的心态，通过自身来影响带动他人，每天都是鸡血满满。
02、衰退期
任何的承诺在时间面前都是苍白的，随着时间的推移，兴奋度开始衰退。
※ 今天周末，既然决定了，怎么也要坚持起床，朗读。
※ 学习了几天，记了几页笔记，也没参加演讲，好像用不上哦。
※ 对公司越来越熟悉，自己鸡血满满，也没有带动几个人跟我一样，也许时间比较短，我再坚持坚持。
03、倦怠期
兴奋劲荡然无存，突发状况开始增多，负面情绪蔓延，倦怠期悄然来临。
※ 这几天太累了，睡得晚，早起要多睡会，补补觉，睡眠不足，对身体不好，不早起了，多睡会。
※ 晚上跟小宝贝视频九点多，收拾一下十点多了，太晚了，今天不停课程了，明天再听吧。
※ 带不动大家，自己在同事眼里却成了异类，我也不鸡血满满了，反正都是上班嘛。
04、重启期
度过了倦怠期，调整自己，振作起来，继续赶路
※ 早起的朗读，让我的精神饱满，开启积极向上的一天，也让我自己可以与众不同，重新开始认真朗读。
※ 运用演讲课程的知识，在公司聚餐时，完成了一个很好的自我介绍，要继续学习，提升自己当众讲话的能力。
※ 在公司得到了同事的认可，受到感染，同事开始有小小的改变，原来做的一切，别人都看在眼里，坚持自己，影响带动更多的人。
05、成就期
度过了倦怠期与重启期，会迎来最美妙的成就期。
※ 原来我可以做到每天早起，可以坚持朗读，更好的理解，不读不快，伙伴们，一起读起来。
※ 演讲课程结束了，每天通过住持早会，来锻炼自己，倒逼输入，在公司大会上发言，胸有成竹。
※ 带动两个同事，开始读书，注意个人着装，看到她们的改变，原来我可以给别带来改变，成为别人眼中的贵人。
06、平静期
草在结它的种子
风在摇它的叶子
我们站着，不说话
就十分美好。
坚持周期，每个时期的时间长短，因人而异，模型循环往复，想要放弃，不是你做的不够好，而是周期中必然要经历的，加油吧，处于倦怠期的你！
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