心惠语录：
人成了，事就成了。
别人怎样对你，是你自己吸引来到。
别人在你身边，是自由的、是喜悦的。
愿做一束光，不为改变，只为呈现。
觉察日记～～
一 事件～送大女儿去北京机场，火车上看着她熟睡的脸。
二 我的感受～温柔 爱怜 伤心。
三 我的想法~
想起她三岁前，因为她腿不好，自己请了假没上班在家照顾她，那个时候自己也是这样的感觉，看到孩子就觉得她可爱，爱她。孩子长大了，要在异国他乡自己独立生存学习，还是很伤心牵挂的。亲爱的宝贝，你永远是妈妈的孩子，妈妈永远爱你。
四 期待～自己对自己的: 乐观的祝福孩子。自己对孩子的:开心，努力，向上。女儿对自己的: 关注她爱她。
五 我的深层需要～爱与链接。
六 我的应对～在心里默默地对女儿说，对不起宝贝，妈妈的角色很多时候做的不好，请原谅妈妈，谢谢你有缘成为我的女儿，我深深的爱着你。
七 我的模式～超理智的对女儿。
八.做些什么～接纳，爱。
九 生命力～上。
食禅～混合粥的香浓味道。
呼吸禅～深呼吸到丹田，与自己的身体在一起。感受到身体有些疲惫。
行禅～。
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