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觉察并减少你的内心戏

觉察并减少你的内心戏

作者: 乌梅27 | 来源:发表于2022-04-07 21:46 被阅读0次

今天有两件事,让我觉察了自己,觉察到自己的内心戏还不少。

1. 原定周末有读书会,一直没安排具体细节,自己告诉自己,再想一想,策划一下到底用哪种形式好,又担心大家没人来,又担心内容。中午,鼓起勇气和一位学识渊博、特别擅长讲课分享的学长进行了联系,这位学长非常爽快,一口答应来读书会分享,还提了两个好点子,只是把时间往后推了一周。

2. 前天,学院校友会在商讨推荐校友企业招聘的事情,我当时就在想,是不是要找校友和税务协会的负责人进行沟通,然后心里就在担心是不是两方面串了?会不会有不好的影响,足足耽搁了一天的时间。

当然,实际上,我的内心戏不多,但还是有,一想到什么担心,就阻碍了行动。

下午终于对自己说做!半小时里微信聊了30位,尽管有不少没回我,但更多的都回复我了,有确实需要招聘实习生的。

所以,心里戏不要多,心里戏全是自己假设出来的,内耗的是自己的行动力、心力和能量。

请觉察并减少自己的内心戏。

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