（3）、严重违纪违规的方式
还有，我们有的同学，因为家父亲、或者母亲不正确的教育方式，或者不良的嗜好，或者关系不好，经常是一想起，就感觉特别的难受，也特别的恨自己的父母。于是抽烟、喝酒，想用这种方式，来化解心里的压力。这里，我先不说这种方式因为严重违反了校纪校规，会受到学校的处理，就只说一说，你们为什么恨父母？是不是因为父母不良的嗜好？是不是因为他们不正确的教育方式？你们想过没有？但当你用这种方式去化解压力时，不知不觉中，你也就会成为你所不喜欢的、你父母现在的那个样子。这是你真正想要的样子吗？所以，同学们，当自己违反校纪校规时，冷静的多想一想吧，是否自己想成为你所不喜欢的、你父母的那个样子？！如果不想，那就克制住自己。有些不好的行为，刚开始可能只是出于好奇，或者觉得拉风，但慢慢 的就会形成习惯。
物理学上，有一个热力学第二定律，也叫熵增定律，根据这个定律，我们知道，作为一个“孤立”的系统，宇宙的熵会随着时间的流逝而增加，由有序向无序，当宇宙的熵达到最大值时，宇宙中的其他有效能量已经全数转化为热能，所有物质温度达到热平衡，这种状态称为热寂。热寂的理论基础就是熵增定律。这个熵增定律，可以说是宇宙中对我们人生、社会、自然等所有的一切最基本的定律。这个定律告诉我们，其实每个人都会有一种逐渐变得不好的趋向，我们的坏习惯就是这种不好的趋向，人一旦迎合了这种趋向，就很难改变。所以我们会发现，好的习惯，不容易坚持，坏的习惯却很难改变，就是这个定律来决定。所以，著名的物理学家薛定谔说：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。”所以，同学们，千万不要出于好奇或者其他什么原因，尝试一些不好的行为，只要尝试，就会象吸毒的人，染上毒瘾一样，终生难以改变，或者要付出相当大的努力、有极大的毅力才能改变。我以前不抽烟，2006年，带农牧民劳务摘棉花时，一个人无聊，开始抽，后来想戒烟，戒了好几次，都没有戒掉，我没有那么大的毅力，我们每个同学，也不要以为自己有那么大的毅力，有那个毅力，你现在一定是个非常非常优秀的人了！
3、正确、最好的化解压力的方式方法
刚才给大家分析了这么多不正确的化解自己压力的方式，那么，用什么样的方式才能真正化解自己的压力呢？什么样的方式才是最好的方式呢？
前面，8年级8班的古丽莎依娜同学说了她的方法。很好，确实，读书是最好的化解压力、让心灵平静的办法！沉浸在书籍的海洋里时，你会忘了一切，包括一切烦恼、不高兴的事，心也会开始慢慢平静下来。我这6年来，就是因为读书，才使自己慢慢放下一切、忘记一切，慢慢平静下来的，使自己发生一些改变的。
可能有的同学不喜欢看书，这也不要紧，也可以其他的办法，比如，画画、唱歌、打篮球、弹吉它等等，找一个自己喜欢的事，并努力把它学得更好更精。五一那天，我看很多同学，就很羡慕上台展示节目的同学；五一前几天，8年级7班的依木然同学在五号楼前弹吉它时，就有一百多人围观，要求再弹一首。中国有一句古话是这样说的：“与其临渊慕鱼，不如退而织网”，与其看到鱼儿在池潭里，想要抓住它，却抓不到，不如回家好好的织一张网，然后就可以很轻松的抓住它了。你们羡慕别的同学多才多艺，其实自己一样也可以多才多艺。为让你们有机会学习才艺，我们现在牺牲音体美老师的周末的休息时间，让他们来给你们进行专业的培训，我想，只要你们肯认真学，一段时间后，你们一样可以成为别人眼中羡慕的对象。而且，最主要的是，在你学这个兴趣爱好时，你会忘记一切的不愉快，使自己心情平静下来。其实，学什么都不难，只要你有心去学，用心去学。有一个所谓的“一万小时定律”，就是说，某方面的知识，你只要肯花一万小时时间，坚持学下去，就会成为这方面的专家。何况只是一个小小的音体美方面的才艺。你们现在可以问问依木然同学，问他学吉它，真正花了多少时间？
三、产生那些不好的心理感觉的原因分析
前面，我们讲到，很多同学，有某种莫名的烦躁、焦虑、压抑甚至痛苦的心理感觉。那现在，我们就一起分析下，为什么我们有的同学们有这种不好的心理感觉。
哪个同学举手站起来说说，你为什么会有那些烦躁、不安、压抑的心理感觉？
。。。。。
限于时间关系，我就不一一问了，我根据我在你们这个年龄、以及我了解到的一些同学的情况，归纳了下，大概有这几种原因：学习压力大；关在学校时间长了；有时老师不恰当的教育方式，让你一时感到难以接受；长时间没有看见父母，特别想和父母见一面、说说话；家里的一些事，让你一想到那些，心里就感到莫名的难受、不舒服；因为不能带食品进校园，特别想吃自己喜欢吃的东西，因为吃不到感到烦躁；我估计可能很多同学晚上做梦，都是梦到在吃自己喜欢吃的东西。
其实，这些只是表面的原因，根本的原因只有两个：一个是青春期的烦恼；一个是心理学上说的有些基本需求没有得到满足，特别是“归属和爱的需要没有得到满足”；
网友评论