#时间见证改变之跑步减肥

时间见证改变

左图2021.6.19，200斤+（其实，当时在商场还拍了一张，不小心删掉了）

右图2022.3.7，160斤+

最近好几位家长问我如何做到跑步减肥的，其实，就是按照和女友约定好的每天五公里先做到，然后一段时间之后在看，这里的一段时间是280天+

风雨无阻，我坚持过来了，结果如你所见。