TED100天-Day3

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Judy观后感译文:Jacob为了成为世界上最健康的人的所作所为实在令我震惊:他历经了完整的自我提升的“三部曲”:在身体，思想，精神三个层面精进自我。比如为了增长聪明的头脑，他用一整年时间读完了整套大英百科全书；追随圣经理念学习摩西不再刮胡子；听从健康医师们关于健康生活方式的各种建议:饮食健康，坚持锻炼，爱抚宠物，冥想等等。讽刺的是，这些经历都被他写成了一本书，书名叫作《健康而死》。

一些列的尝试以后，他想分享给寻求健康的人们的真知灼见:不要对这些健康指南过分执着，尤其是不能让这些操作影响了你的人际关系。第二，在如今的社会获得健康，关键之处是——降噪:环境噪音和思想噪音(所谓knowledge is a curse.吧!)最后，如果这件事本身带来的是痛苦，而非愉悦，那么果断放弃它，因为痛苦带不来真正的健康。