每天早上要和儿子一起走到楼下，他去上学、我去上班。今天分手时发现比平时早了五分钟，到了地铁站赶上了比平时早一班的地铁。然后，我就想着别浪费这个时间，于是提前一站下了地铁，看了看表，时间在可控范围内，于是从容地穿过公园走到公司楼下。
等电梯的人不算多，再看看表，嗯，时间在可控范围之内，于是又从容地来到楼梯间，一层层爬到办公室。我知道，到办公的楼层一共有460个台阶，正常情况下也用不了10分钟，即便累的走不动了，也可以在中间任意一个楼层先打个卡，这样也不会迟到。因为经验告诉我，楼梯间基本没有人走一路顺畅，而电梯等待的时间不可控，而且可能会等到人多的时候挤不上去，因此走楼梯时间更可控，也更从容。
正好这两天看新闻，看到两个都是跨省市上班的人。一个是家住在沧州，每天打车到高铁站、坐高铁，然后转地铁上班。另一个是住在北京，坐城际铁路到天津，然后转地铁上班。一开始这种生活的时候，都是想我们赶火车平时的状态一样很早就赶到高铁站，后来发现根本没有必要，时间久了都会很从容地计算好时间，掐着点赶各种交通工具。正是因为经验告诉你时间可控，一切在可控范围之内，才不会赶到焦虑。而以往，我们每年坐一两次火车，哪次不是早早伴随着人流提早很久赶到熙熙攘攘的候车室，后又急匆匆跑下站台，即便火车会停留很久，但一听到汽笛声，感觉好像就要开车了，便心急如焚奔跑上车。这一切都是因为对未知事物的信息不了解、还有以往经验的不丰富，外界事物的不确定性导致内心的焦虑。
在投资领域，比如说股票，其市场价格的决定机制是一个复杂的系统，于是产生了各种不同的投资理念，价值投资的、趋势投资的、各种技术派等等，其实没有哪一派是常胜将军，因为股票价格本身就是由这样多个因素共同决定的，因此也没有一个确定的模型可以准确预测价格的走势。于是，这就是最大的不可控性，也就是不确定性，即风险。于是，这种不可控性便会令投资人产生焦虑。比如，明明公司今年的利润增长，业绩公布后反而下跌了。明明这个行业发布了不利的消息，股票刚出手，价格却又翻红了。这一切都另投资人产生各种焦虑。于是，你会看到，金融行业从业人员虽然外表看着光纤，但早生华发，虽然看起来风度翩翩，但焦虑对内心的摧残还是相当严重的。
其他工作也是一样，对于我们可以把控的事情，很难出现焦虑，相反比较从容。而如果面对新的项目、新的工作、或者虽然是曾经做过的工作，但可能存在不同的可变因素，这时候外界的不可控便成为工作中的焦虑。可能会造成自己的郁闷、失眠，或脾气暴躁，对他人的指责等等。这一切都是因为不可控。
所以，如何能够生活的平静、祥和，就是尽量减少不可控事件的发生。提升自己是一方面，放下更多欲望和需求是另一方面。当然，遇到事也不要怕事，兵来将挡水来土掩，这才是积极的人生态度。
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