我觉得自己的杂念比较多，思绪也比较乱，让我自己处在一个相对来说比较安静的环境的话就会一堆乱七八糟的事情在脑海里乱窜。早些年偶然间得到一个音疗的音频，初听感觉心底的深深恐惧被牵扯出来，不敢继续往下听。第二回找了一个白天的时间把他听完了，从此之后的很长时间内都靠这个来给自己放松，虽也会有杂念不断闪现，但身体和声音的共振确实可以驱散很多疲惫以及恐惧。由于每种声音对应不同的脉轮，可以明显感觉到堵塞脉轮（喉轮之下似乎都很堵，尤其是海底轮感觉找不到一丝丝的震动感）的声音很难共振，但每当听到箴言唱诵（眉心轮），圣唱声开始的时候身体才开始慢慢开始共振，直到水晶钵音（顶轮）整个身体尤其是上半身都在震动，感觉似乎每个细胞都在被召唤。
于我而言这个音疗真的很神奇，这几年很多时候都是这段音疗陪伴着我，期间也听过一些别的，也有别的小伙伴分享的不同的音疗，但是似乎都没有这个最开始听的这段对我有效。感恩遇见。
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本文标题：19. 冥想
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