日期：2018年6月25号
学员名称：乔缨惠
体式名称：
1.战士第二式（Virabhadrasana）
2018-06-25
2.侧角伸展式（Utthita parsvakonasana）
2018-06-25
问题：髋关节的僵硬导致我一系列的站式体式都无法好好完成；上肢的肩胛没有下沉显得背部非常僵硬；腿部肌肉没有力量体式都撑不住一会儿；
总结：必须要经常练习蹲式、四肢伸展三角伸展式等这些需要用髋的体式来更好地灵活我的髋关节；也要时刻提醒自己不要耸肩，不能让脖子越练越短。
日期：2018年6月25号
学员名称：乔缨惠
体式名称：
1.战士第二式（Virabhadrasana）
2018-06-25
2.侧角伸展式（Utthita parsvakonasana）
2018-06-25
问题：髋关节的僵硬导致我一系列的站式体式都无法好好完成；上肢的肩胛没有下沉显得背部非常僵硬；腿部肌肉没有力量体式都撑不住一会儿；
总结：必须要经常练习蹲式、四肢伸展三角伸展式等这些需要用髋的体式来更好地灵活我的髋关节；也要时刻提醒自己不要耸肩，不能让脖子越练越短。
2018-06-25 创建
校歌 2018-06-25 16:19:07|
2018-06-25 考研日记 滴滴滴。 ✅早计划+晚检视 done√
学号15020199046 转载自 https://tech.sina.com.cn/it/2018-06-25/...
title: wxpy玩转weChatdate: 2018-06-25 16:25:09tags: wxpy wx...
学号：15020199021 转载自http://news.sina.com.cn/o/2018-06-25/do...
2018-06-25 创建 vue异步组件技术 vue-router配置路由，使用vue的[异步组件](组件 — ...
(读报时间)2018-06-25 .NET及相关开发资讯速递： 1.C# Dictionary详解2.MySQL索...
2018-06-25 姓名：李义 公司：........ 组别：259期利他二组 【知~学习】 背诵 六项精进大纲...
时间 2018-06-25（周一）早上6:00-7:00 地点 yy 1351495710 角色认领 主持人 陈伟...
本文标题：2018-06-25
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/omkuyftx.html
网友评论