这两天冷得像冬天~坚持做平衡养生操100天连载十五

今天上午做了一部分操，后来有事儿就间断了，晚上又把后一部分坚持做完了。胜利完成了每日一操的任务，给自己点个赞。

这两天天气特别冷，又赶上下雨，正好星期六日双休日，所以我两天没有出家门，因为怕冷。

在家里时也只能在有电暖气的客厅里，到其他房间就都冷得不能呆，穿的衣服完全是冬天的衣服。也可能与我前天的感冒有点关系吧。

总之，更年期的身体，越发觉得差。需要自己多多注意关爱自己的身体！

我相信，坚持每天做平衡养生操，再结合心身养生中的食物养生、环境养生、情志养生等系列技术，那自身的

这两天冷得像冬天~坚持做平衡养生操100天连载十五

抵抗力会越来越强，免疫力会越来越强，身体会越来越好！

我是日记星球第117号星宝宝王艳，我的微信号是wy13753351183

我参加心身养生技术学习并取得高级证书已经4年了。