把自己照顾好，是45-55岁中年人的首要任务，身体健康处于大波动中，上有老下有小，全是依靠自己的人，没有好身体一切都成空；
儿女上大学后，就不再是小孩子了，应该与他（她）一起定目标，要培养责任担当；
把自己工作做好，这个年龄不能失业，失业了不好找工作，至少要在儿女大学（最好研究生）毕业前工作稳定，能存点钱更好；
能送儿女到校报到也行，但不要老泪纵横跟多惨似的，上大学不是上fen，要开开心心，安顿好，交代几句，麻溜地走人，总不走，影响儿女进入新状态；：）自己的学习还是不能马虎，活到老学到老，人生是一场修行，看书学习少不了；
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本文标题：中年家长手册
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